Как себя морально подготовить к диете или пп?))) и с чего начать свой путь к похудению????😭 я прям не могу, за весь день…

девочки...@alltavidta @mamaaylin помогите девушке.

эти девочки худеют на пп. а я нет

@alltavidta @mamaaylin помогите девушке

😖 тоже самое 😢

😔😔😁😁тоже самое

ПП или же диета это очень хорошо конечно. Но лучше всего худеешь когда просто меньше ешь и мелкими порциями, но часто. И мучное сладкое утром и в обед только кушать

безсолевую попробуйте

@baglana, я сегодня начала 😁

Баглана привет, тяжело только первая неделя. В прошлом году с Элей у меня в итоге результаты были классные, с августа не придерживалась, по беременности. Вот уже 2 недели я опять на пп, спорт наверное на следующей неделе начну

@saltanatik, блин я в тот раз начала тоже с вами так хорошо, потом с этим переездом, перелётами все сбилось у меня( надо вот тоже начать! Поздравляю тебя кстати☺️😇

@saltanatik, я кстати сегодня начала! Пока держусь, днём как то легко, а вот вечером так и хочется что-то в рот закинуть