В 7:00 гв 10:00-11:00 каша +фрукт,печенье,чайная ложка масла сливочного

13:00-14:00 овощи плюс мясо,либо мясо плюс (гречка,печень,сердце,рис) и овощи.

17:00-18:00 кефир 200 грамм +творог 50.

21:00 каша

ну и ночью гв )