как позанимаюсь фитнесом, так сразу молока меньше становится😧 или мне кажется? есть у кого так же?…

от спорта и серьезных нагрузок может молоко совсем пропасть

Да также(((

@laico я не говорю о серьёзных нагрузках даже😥 просто фитнес..

@nikoletta_my_love ну фитнесс ты же занимаешься . скачешь там. Я тут врача спрашивала можно ли, она сказала может молоко пропасть. Я хотела побегать немножко

@laico эх...это все печально((

Ничего себе(((Собралась в июне в спортзал, даже не знаю теперь, я так боролась за молочко, не готова я к такому...

Девочки, может кто в курсе, после 6мес тоже самое? или всё-таки лактация установилась, и никуда уже не пропадёт?

@len4ik1612 нам уже 7, после завтра. и все равно😞

@nikoletta_my_love, блин((((((

С первым пошла на шейпинг в 7мес, ничего не пропало, со вторым позже-в зал, но там организм мой плохо отреагировал, и вот уже 3 недели занимаюсь дома, хотя ребёнку уже больше года и молоко уже поступает во время кормления, ночью часто стала замечать переполненные Тити с шишками. Так что совсем не влияет на молоко, много читала про это, если не профессионально заниматься, то ничего страшного, выпивайте в день 2л воды и будет вам куча молока. Попробуйте дома - 20 мин в день, начать делать программу стройная фигура за 30 дней. И поймёте, что у вас с молоком будет

Бред полный,сыну было 2 месяца,стала заниматься,правда я йогой давно занимаюсь,нагрузочка по-больше зала и фитнеса всякого,так такой приливище,еле до дома успевала добежать по началу,продолжаю и сейчас заниматься,вообще бред

У меня от спорта наоборот были приливы

Нужно уменьшить нагрузки , от избыточных нагрузок молоко может уменьшаться. Во время тренировки выпивать хотя бы литр. И активно пить после тренировки. И есть после тренировки белковую пищу( мясо)

С 6 мес хожу на интенсивный фитнес,сейчас год и 3,до сих пор кормлю😄

@irinavasilievna вообще не бред. если молока становится меньше, значит так оно и есть, у меня например. вам значит повезло. между прочем, я бы не сказала, что в йоге нагрузка сильнее. там все плавно, а не интенсивно как в фитнесе

@nikoletta_my_love, 😂😂😂девушка я тренер по хатха-йоге,приходите ко мне нагрузки там нет😂это силовая йога,а вы тренер?

@irinavasilievna ну вам виднее!😀 нет, слава богу, не тренер😄

@nikoletta_my_love, это моя вторая работа,а Вы что-то имеете против инструкторов по йоге?😳

@irinavasilievna желаю удачи☺ совершенно нет😉