Завтрак вот, и немного полезной информации, пока бездельничаю в очереди в жк) А вы знаете о пользе…
Завтрак вот, и немного полезной информации, пока бездельничаю в очереди в жк) А вы знаете о пользе какао, и как правильно его выбирать?
⭐По данным Британского Журнала Питания, флавонолы какао могут снизить артериальное давление у здоровых людей и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему(повышают эластичность кровеносных сосудов!)
⭐Какао помогает снизить уровень "плохого" холестерина и глюкозы.
⭐Богато антиоксидантами, витаминами (B 2,3,6,9), питательными в-вами и минералами.
⭐ Улучшает работу мозга и облегчает головные боли
⭐ Какао - афродизиак и улучшает настроение!
Выбирайте какао с умом! Оно не должно содержать искусственных ароматизаторов, сахар, молочные жиры, гидрированные масла.
А вы любите какао? С молоком/без?) Сладкое или нет?)
#пп #зож #завтрак #здоровыйобразжизни
Кристина·
Мама сына-младенца
Жаль, что на гв нельзя его! Очень люблю его. Такой же покупаю как на фото)
Настя♡·
Мама дочки-младенца
А почему на гв нельзя ? @kristi2831
Кристина·
Мама сына-младенца
@nessty, сама не понимаю, но пишут, что аллерген сильный и лучше в начале отказаться от него(
Любовь·
Мама сына-младенца
@kristi2831, @nessty все индивидуально. Я выпечку с какао ем домашнюю - уже давно, и все гуд. Думаю, надо аккуратно вводить и не одновременно с молоком (если молоко активно не употребляете)
Кристина·
Мама сына-младенца
@belka_86, я начну в месяц экспериментировать, пока держусь)
Настя♡·
Мама дочки-младенца
@kristi2831, @belka_86 я с 3 недель ем практически все , кроме химии. Цитрусы тоже , шоколад , все ввела после 3 недель) а в Европе даже понятия "диета кормящей матери" нет
Любовь·
Мама сына-младенца
@kristi2831, с месяца разумно. Я тоже съела свой первый торт в месяц 😂 до этого была хорошей девочкой и только полезным питалась
Любовь·
Мама сына-младенца
@nessty, у нас очень болел живот. Я сидела на диете, потом не сидела, один фиг болел. По итогу отказалась от дрожжей совсем, остальное ем понемногу всего. Фрукты стараюсь сезонные брать, чтобы поменьше химозы было. Но смотрю я на них... Они точно все напичканные. Мне присылали черешню с дерева, она вообще лежать не будет. Пару дней максимум)) А на лотках лежит)) так что так или иначе химию мы всё равно употребляем 😒
Елена·
а у меня какаушко всегда с зефирками ассоциируется почему-то ☕🍥 ммм...вкуснота же)
Настя♡·
Мама дочки-младенца
@belka_86, фрукты тоже не ем особо , черешню вчера мужу скормила, на море поедем - вот там оторвусь ) нам повезло наверное , у нас ни колик , ничего не было. Правда я до родов пропила курс бактерий, думаю, это тоже повлияло
Кристина·
Мама сына-младенца
@belka_86, вот у нас такая же история с животом, у меня только после антибиотиков напрочь все убито( восстанавливаемся с карапузом сейчас.. Да, согласна на лотках они как на картинке ягодка к ягодке, фрукты все идеальные) Сразу видно- химия)
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@kristi2831 если ребенок без аллергии и наследственного анамнеза, то ограничивать не обязательно, просто не злоупотреблять)
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@elena_yakovka ага, красота-вкуснота)
Кэт·
В ожидании первенца
А я во многих статьях наталкивалась на информацию, что какао мешает усвоению кальция. поэтому немного опасаюсь его теперь, хоть и люблю. думаете, зря? ☕
Елена·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
@lorana_yoga, это черника!??
Ego Sum Qui Sum·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@zeferka_ro при сьаланстрованной диете, и если не злоупотреблять - не должно помешать)