Как сбросить вес после родов?? КС было. 😁😁😁😁😁😁😁😁 не хочу быть жирной тушкой

😭😭😭 та же потеха(

Лялька все высосет)

даже не знаю, шо и сказать. После 1 кс вешала 47 кг при росте 172. После 2 кс 52. После 3 кс 65... И чего то ничего никуда не уходит, либо я не хочу

А сколько времени после родов прошло? Как себя чувствуете? Я думаю, что если уже хочется и силы есть, можно начинать добавлять себе физические нагрузки-ребёнок конечно молочко пить будет, но занятие не помешают. И здесь главное не как быстро вы придёте к своему весу,а как ваше Толо готово это принимать. Если не готово,то вам будет тяжело и кг медленно будут уходить или ещё больше приходить

Классно по-немногу Планку начинать

рано еще) рубец еще не сформировался.я сама уже хочу побыстрее начать трени, т.к. уже ничего не болит, но там даже нитки еще не рассосались, тем более внутренние швы дольше заживают, чем наружние. так что терпение, с трех месяцев можно по минимуму начинать тренировки, а пресс в порядок приводить только через пол года.

сейчас поможет правильное питание)

@glaube, @voronova.m девочки у меня ИВ!

@mamatimeclub, мы не ГВ. Были смешанное сейчас ИВ.

@salsa, я вообще тяжести поднимаю уже:( по дому. Боюсь что там что-то не так :(

@voronova.m, спасибо😘 попробую)