Сегодня Мире неделька, и я ооочень рада, что мой животик почти сошел, потому что в роддоме он был…

Мне сказали 2,5-3 месяца покоя) и полового и спортивного)

@annvagushchenko, так много??? Я думала 1-1,5 😳 Я про спорт 😂

@littlel, Королева уже скажет, эпизио эпизио рознь) у меня вообще маленькое. Ну кто-то говорил в рд, что так, а я сегодня у Пшеминской узнаю когда можно)) хотя у меня с коляской уже такой спорт, занеси, вынеси😂

@annvagushchenko, у меня там такой приличный шовчик..😔 Я в чт пойду к ЛИ тоже уточню, что и как.

заниматься в полгода, а прес и сейчас не качаю

Класс! Хорошо ушел! Ты бандаж послеродовой носишь? Тли все само по себе уходит?

Отлично выглядите)

@_mary_berry, само все ушло, ничего не ношу. У меня просто до Б был хороший пресс, я его и не качала никогда, всю жизнь там крепкие мышцы. Думаю, поэтому хорошо сошел так 😊

@aria.s, спасибо, Дашенька 🙈

@allisochka, ага, тогда может хоть минимально что-то разрешат делать в скором времени 🙏🏻

@littlel, ну здорово! 😊😊😊у меня тоже такой неплохой...был...😂. И вот так хочется, чтоб поскорее восстановился)

@_mary_berry, думаю, тогда точно восстановится! 💪🏻

минимальные через месяц можно начинать, и увеличивать по самочуствию, а за прессом смотреть, у меня мышци не сошлись, пару раз качнула пупок начал вылазить, так что и без прямой нагрузки на живот можно заниматься.

Вы просто😻 , a есть фото перед самыми родами?) а то я желешка до сих пор, но и дирижаблем до родов была

@allisochka, тогда наверное просто лучше комплекс с йоги делать, оно все гармонично укрепится)

это будет правильнее всего, если кормите не забывайте правильно питаться и отдыхать

@postflulikebabe, спасибо! 😊фото за 4 дня до родов!

@allisochka, по питанию стараюсь держать диету и не голодать, а с отдыхом - пока еще подстраиваюсь под режим)))

@littlel, и все равно красота :) ыыыы

@postflulikebabe, уже и не верится, что это я на фотке)))