Кто знает, когда реально после родов можно заниматься физический нагрузкой???💪🏻👂🏻👂🏻👂🏻 ( хотя бы…

Через месяц начала немного спорта в жизни добавлять ) вакуум , немного пресса , немного попу качать

Когда врач осмотрит и разрешит.

@molly, эх...😑😏😏

@valeri_ :) тут не может быть единственного правильного ответа, у всех все по-разному заживает и приходит в норму и только врач знает, что там 👇 и как.

Только врач ответит , а то мы тут все такие советчики )

Дело даже не в швах, а в том что внутренние органы должны сами постепенно стать на место. Думаю, никому не хочется потом лечить недержание мочи или выпадение матки. Сроки в 2-3 месяца на отдых придуманы не от балды. Все надо с разрешения врача делать.

@kukusia, @molly @vasylievka спасибо девочки! 😚А то я бы сорвалась и как начала заниматься...🙈🙆🏼 подожду до визита к врачу.

Пресс нельзя качать до 2 месяцев. Матка и мышцы живота должны полностью сократиться. Ребёнку почти 2 месяца, пока я только приседаю и лёжа делаю вакуум в животе.

@valeri_, ой, я сама себя одергиваю, чтоб не начать хотя бы приседания, а то вид сдувшейся попы меня просто убивает😱 но, страх последствий все-таки сильнее)))

Поддерживаю девочек: это надо с врачом согласовать

@vasylievka, меня тоже печалит попа( 😭Не пойму почему пострадала попа?🙄 ладно живот...

@usipusi., с каким именно? У кого рожала или в консультации, когда пойду на приём?

@valeri_, я ходила к своему врачу, у которого рожала и стояла на учете. Смотрел, как шов заживает и как сокращается матка.

Нужно проверить нет ли диастаза,и тогда вперёд)но без энтузиазма)

У доктора спросите ,кому через месяц ,кто через 2 недели,кому через 2,если разрезали нужна консультация доктора@valeri_

@valeri_, мне моя при выписке сказала ,что пресс можно через месяц качать

@valeri_, позвоните своему,у которого рожали

@unknownmom, @_anna_ поняла, спасибо!🙂

Когда будет время и силы...)