как же хочется потянуться утром! так чтобы от души!!!! вытянуться, и руки и ноги!!!! но ё-мое все…

Ох да, помню так хотела потянуться, руки ноши в разные стороны... 😆😆

это точно)))) в ночь по 4 раза сводит (((

как я вас понимаю!!!

Прям с языка сняли .... Тоже такая же история ..)

дальше еще веселее😂

та же самая ерунда была с 37 недели, уже спать не могла ночью, ждала судорогу 😁

@svetik_ku ой ой!! у меня пока не так...

@nadintlt пугаете))))

@id7451144 это мне еще неделю кайфовать)))) у меня пока 36...

@tanyha-ha, я не пугаю ))))констатирую факт😂😂но это только по моим наблюдениям за собой😂

Это нехватка кальция, кушайте творог и кунжутное семя, все беленькое и зелененькое. В цитрусовых много кальция.

@mail2natalie ем ем ем))скоро сама творогом стану)) и сыр и молочку каждый день!

не помогает. единственный вариант это подушка под ногами и вроде норм три ночи сплю

Ой , у меня сегодня с утра такая же Петрушка была😿😿😖😖😖минут 10/15 больно так зараза... Раньше не так было... Погуглила, рекомендуют кальция пить есть, контрастный душ, и массаж.

Вы не одиноки😩😩😩

Пальчики стопы в таких случаях надо тянуть на себя, в сторону коленки, это позволит расслабиться напряженным мышцам и боль скоро прекратится.

Кальций и магний пью сейчас, тоже такие ощущения были

@lislis ох что я только не делала)) если уж схватило ничего не поможет. а если чувствую подступает, то стопу на себя и иногда помогает, если вовремя сделать))

@elenohka888 пила магний уже)

@malinka_d это надо мужа будить и просить чтоб в душ отнес))) я даже встать на ногу не смогла((

@tanyha-ha, это хорошо если муж дома в это время))) а не на работе

@malinka_d мой спит пока не выспится))) сам решает когда на работу ехать. и я бы дрыхла если бы не сыночек со словами: Мама я проснулся) и давай пальцами глаза открывать)

У меня так 2 раза было( утром). Гинеколог сказала 2 т магний в6 утром и 2 вечером . Запивать тёплой водой . Когда пьёте магний молочку нельзя, а то магний не усвоиться . До и после 2 часа. Стала пить магний больше нет такой проблемы.

Как я вас понимаю, тоже так было, аж до хромоты. А ещё и кости ныли, капец. Кальций, магний (естественно с промежутками по времени, минимум 5 часов) пила, ещё калий теперь. Стало лучше, но слегка сводит иногда и сейчас. Ещё бананы и всё что калий содержит лопать советуют:). В день, когда ем их и правда не сводит:D.

@asamor я бананы раньше очень любила. а сейчас почему то не лезут ((

@tanyha-ha ещё его в сухофруктах много, по идее в кураге больше всего