Девчоночки, привет всем✌ кто на ГВ занимался активным (жестким😂) спортом?? Похудела после родов…
Девчоночки, привет всем✌️ кто на ГВ занимался активным (жестким😂) спортом?? Похудела после родов сильно, попы нет, мышцы ног и спины ослабли, нужен бег и силовые нагрузки... А то совсем печально, купальник не надеть... Кто занимался, как на молочке сказалось, как малыш перенёс?? Удавались ли регулярные нагрузки??
Светлана·
Мама дочки-младенца
👂🏻👂🏻👂🏻 послушаю!
Наташа·
Мама сына-младенца
вроде советуют после 6 мес силовые нагрузки. у меня згакомая занимается с 6 месяцев в зале, я сама только пресс дома)
Юлия·
Мама сына-младенца
@mamamaxmusa, нам 6 уже есть как раз:)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
@yulia1904, ребенку месяц, я уже занимаюсь , врач разрешила вес не больше 5 кг, и то начинать с малого и постепенно добавлять веса, мы с тренером пока занимаемся.
Маргарита·
Мама дочки-младенца
На молоке физ.нагрузки НИ КАК не сказываются. И на качество , вкус и количество не влияют.
Юлия·
Мама сына-младенца
@rita38, я не про обычные упражнения, а про кардио и силовые, а они как раз сказываются😁 вот и хотела узнать насколько... У кого какой опыт
Мария·
Мама дочки (1 год)
@yulia1904 куда ходить планируешь или сама дома?)
Юлия·
Мама сына-младенца
@mash_milash, да я пока не знаю... Так-то походить бы в зал😂 А ты тоже хочешь?))
Мария·
Мама дочки (1 год)
@yulia1904 хочу с зимы пойду, сейчас диплом и свадьба на первом месте))
Елена·
Мама двоих (младенец)
Посмотрите в Инста станицу morgacheva, если не ошибаюсь она начала заниматься как раз ещё на гв, много упражнений, советов и пр.
Мария·
Мама двоих (1 год, 14 лет), ждёт третьего
После тренировки час-два старайтесь грудь не давать и все норм будет )!