2 недели после родов 🙏🏻💪🏻Посоветуйте упражнения или видео занятия 🌷🌷

Шикарно вообще.Еще позанимаетесь и вообще конфетка😍

@nikiwife, спасибо 💞уже жду когда желе превратиться в пресс 😄💪🏻

@margomamik, Джиллиан Майклс очень нравится,буду по ней заниматься.В контакте целая группа с мотивашками и видео занятий.Самая моя любимая-стройная фигура за 30 дней.Там 3 этапа по 10 дней.Очень тяжело,но эффект есть

@nikiwife, спасибо большое !💋

@nikiwife, лёгких Вам родов 🙏🏻🌷

Шон Ти т25👍

@margomamik, спасибо ☺️

Да, Джиллиан Майклс крута👍🏻. После первой беременности прыгала под нее, самое классное, что тренировка в день занимает всего 20 минут

@mama_mama2014, @lena110388 😜

@mama_mama2014 да она и вправду крутая)) а через сколько можно так прыгать после родов?вы через сколько прыгали?

@marisik, у меня экс было, мне только через 5 месяцев разрешили. А так, если ер, то наверное после 2-х месяцев думаю можно.

ой отличная фигура))) всем бы так)