Как скоро вы начали заниматься спортом после родов? И каким именно? 2 недели прошло и сидеть уже можно🙊😂

Question

Нина · Answer

у меня было кс, через 3 месяца врач разрешила))))

Тамара · Answer

Через месяц после родов, но у меня не было швов, ни каких болей. Занимаюсь кардиотренировками.

Мария · Answer

Когда выделения закончатся ,швы заживут ,геморрой пройдет если он у Вас есть .... и полностью восстановитесь после родов, идеально 3-4 мес ,начинать с планки....но лучше со специалистами поговорить,все индивидуально

Alina · Answer

Спорт через месяца 2! Но никаких нагрузок на грудь если вы кормите! И на пресс так как мышцы живота и матки ещё не восстановились!!!!

Комментарии