Как не набирать вес?

Набирать будете в любом случае)) просто нужно контролировать питание) у меня в 31 неделю прибавка +5 кг) только Пузик вырос, все туда)

Вечный вопрос)

@juliatishchenko, а у меня +11. Ем все как и до Б, не обжираюсь. Правда появилась отечность...

@mamaluba007, отеки очень сильно вес прибавляют, поговорите с врачом что можно попить, чтоб легче стало)

@lenuska05031, я уже ккал стала считать. Если съедаю больше 1000 на утро + 100-300 гр. но это же совсем маленькая калорийность, чувствую себя голодной.

@lenuska05031, в первую беременность растяжек много на живите появилось, не хочу повторения...

@mamaluba007, берегите свою кожу🙏🏻 очень печально потом читать девочек, которые всю беременность так сказать ни в чем себе не отказывали, а после родов вдруг поняли, что вес стоит на месте и наеденые бока в растяжках уже никуда не денешь((( как бы там ни было, увлажнение кожи и уход за ней не помешает

автор, пейте натощак льняное масло - и растяжек не будет, и очень полезно💪 а насчёт веса - тут индивидуально, постарайтесь кушать больше свежих овощей и фруктов, меньше вредностей, чаще ходите в быстром темпе (вроде кардиотренировки, чтоб пульс был на 15-20 позиций вашего родного) и будет вам адекватная прибавка😉 я 11кг набрала за первую беременность, поверьте, в еде ни разу себе не отказывала, никаких диет, просто здоровая еда и быстрая ходьба)

@juliatishchenko, не обязательно контролировал питание !

просто у кого есть предрасположенность к пополнению тем стоит контролировать себя .

Я с дочкой первой набрала за всю беременность 12кг , хотя ела все , и ничего все ушло и до второй беременности весила 48кг. Сейчас ем все , и даже не пытаюсь ограничить себя или держать на строгой диете , ибо потом все уйдет .

@green915, ну это у вас организм так радует) а девочки потом мучаются с лишними кг на боках и растяжками🙈

@juliatishchenko, это точно...😒