Мамочки, можно ли бегать на ГВ? Ходить на фитнес программы какие нибудь? Я до беременности не…

потихоньку нужно начинать.

не бойтесь я при ГВ на тренажерах занимаюсь с 4 недель после родов, молоко только еще больше прибывает. мышцы качают кровь тем самым улучшают работы органов🤓

Мне все писали что молоко может перегореть и т.д. Занимаюсь уже больше недели и все ок👍🏻 зато лучше себя чувствовать стала)и молока реально больше как будто стало)

@regina2015, @mrs.konovalova @kvongulya спасибо 👍🏻

Можно и нужно!

@gv_info, а ничего страшного что я раньше спортом не занималась?! Из за этого не пропадёт молоко, как думаете?

@aluka_love не пропадет). в любом случае наращивать нагрузку нужно постепенно и начинать с таких облегченных видов фитнеса как йога и пилатес

@gv_info, хорошо) спасибо