Упражнения на мяче, обязательно помогут вам в родах.Ну и спина канечно.
@raketaa а от чего спасение?) я вот думаю может мне тоже нужно?
@yana1985, не только в конце: утром, в обед, вечером и иногда ночью - он Вам ещё очень пригодиться, скоро. Наслаждайтесь ✌️☺️
@masha_mashulia, обязательно приобретите. У меня спина болит, поэтому я расслабляюсь когда сижу на нем. Посмотрите на ютюбе видеоролики, упражнения с футболом. Он и после будет полезен, когда ребёнка будете укачивать, можно сидя на нем)