Кормящие мамы, привет! Что вы едите при ГВ? Моей малышке 11 дней, полностью на ГВ. Да, у меня есть…

На гв можно все, на что у вас и у мужа нет аллергии. единой диеты для всех мам не существует , так как реакции у всех на все разные. питание кормящей мамы должно быть разнообразным и вкусным. пробуйте новые продукты сначала по чуть чуть , наблюдайте за реакцией ребенка и если все хорошо - ешьте их сколько влезет.

Все кроме того что может вызвать ГАЗы . Аллергены надо постепенно , возможно что вы не будете реагировать .

Я с первого дня ем все кроме молока и лимонов- аллергия высыпает.

Картофельная запеканка с мясом. Картофельное пюре, Кусочек говядины отварить, измельчить в блендере, выкладываем слоями в форму для запекания: 1/2 пюре ,тёртый сыр, мясо,1/2 пюре. В духовку на 15мин при 220градусах

ем все. молоко недавно исключила.

@lesya84, 👍🏻

кушала все с роддома))) если нет аллергии кушайте смело!

Мы были на смешанном, щас переходим на грудное полностью, ем все почти, кроме овощей (почему то я их всегда не люблю), и колбас/рыбы копчёной/консервов, и исключила жареное. Ем сладости (чай пить стараюсь после каждого кормления, а без сладкого не могу), сначала делала запеканки, потом начала есть по чуть-чуть и халву, и пироги, и пироженые. Ем супы, каши, второе (готовлю в духовке, или в мультиварке). Вот сегодня решили заказать роллы, я себе заказала с курицей, попробую съесть одну у мужа(или половинку), буду смотреть на реакцию. На самом деле почитайте, можно все по чуть-чуть, просто некоторые продукты исключить.

А ещё... Я рожала в цпсир, 4 дня там лежали, там давали сосиски по 2 штуки к каше, зеленые яблоки, печенья к чаю, щи, и что то из второго с капустой было. Почти все то, что типа не разрешено! И кофе давали! Вот и с роддома я поняла, что что-то тут не так👀 В роддоме уж должны были как-то придерживаться продуктов, которые разрешены...

Ем все, что и во время беременности и до неё..стараюсь только поменьше жирного и жареного, и сладким не закидываюсь тоннами как раньше😌

@anytina, @bossanova @elizavetak @frnfq @helga30 @id0043883 @lena_e @lesya84 ,спасибо большое! Возьму на заметку) хотя у меня походу так просто все не получится! Уже опознала красные точки под глазками на сыр Маасдам...не стала есть его и все норм стало)

@mss.nataly молочные продукты часто вызывают аллергию, так что вы будьте с ними осторожнее )

@mss.nataly, тут методом проб..аккуратно..всего совсем понемногу. Я все продукты покупаю теперь в фермерском , они,как правило,дают меньше реакции. Ещё Избенка,Мяснов,Вкусвилл.