После утренних приключений дошли руки написать в ленту. Вначале думала этого не делать, но тут же ловлю себя на мысли что смогу смахлевать и втихаря что-то вкусненькое заточить. Итак #первыйденьхудеем. В сегодняшнем рационе: завтрак запеканка( яйцо, брокколи, шпинат, помидор, Мацарелла), перекус ягоды, обед-черный рис( или гречка)+ грудка+листанный салат, полдник-творожок, ужин-грудка, лиственный салат+отварное яйцо, перед сном стакан кефира. Думала начать с понедельника, но решила взять себя в руки и начать сегодня. Весы специально вчера купила😆. Себе уже надумала, если будем в разъездах то куплю в магазине питьевой йогурт. Спасибо @olly7777 за вдохновение, а то эта 🐄в зеркале надоела. Цель максимум :через неделю 58кг, цель минимум: через 2 недели, 59кг. Хочу вернуть свой вес до родов 58 кг. Пост 168см. Всем спасибо за поддержку и погимание💋. Присоединяйтесь, давайте делиться вкусненькими рецептами 😉
Комментарии
@alenka_pretty, добавьте меня, пожалуйста 0987722837 💐☺️
@alinka1008, напиши свой тел я тебя добавлю
Как там к вам в группу попасть?) если можно
Оля всех вдохновила) 4 дня худею) -1.1кг) мне тоже надо 58 кг ) и я самая счастливая. Сегодня начала бегать ) вчера массаж был
@dp_olga, @alishacoffeman92 @hotgorod @keitkeitkeit присоединяйтесь в группу в вибере и будем делиться успехами 💪
Все получится , у меня за неделю -2,5 кг, сейчас вес 57,5 и счастью нет предела 😍 кстати я заметила, что чем проще еда, тем меньше я съедаю 😋
однако много нас, не с понедельника начавших :)
все, я с завтрашнего дня с вами. сегодня муж завтраком от души порадовал до того, как я в Прегги зашла(
ну Вы так сильно не спишите за неделю до 58, это прийдеться тупо голодать, это все во вред. Не больше 1 кг в неделю, зато не вернеться
@alina1661 в вайбере группу организовывает )
@alenka_pretty, меня уже добавили)))