Девочки!!!Sos! Помогите советом! мне надо срочно сбросить за 10 дней хотя бы сколько нибудь кг. С…

Чего только не бывает😀 я сама не пробовала, знакомый так делал: завтрак нормальный, остальные приемы пищи протеиновый коктейль, за пять дней 3 кг, но это вода больше уходит... Еще можно мочегонные травки попить, но без фанатизма. Лучше всего не ешьте после 6, пейте чистую воду, меньше соли в пищу, кефир если захочетсяпосле 6 кушать. И в течении дня не переедайте.

Попробуйте диету 3 дня рис 3 дня курица 3 дня овощи

Можно все готовить дома самой, главное сила воли , настрой, я в своё время скинула 6кг

Коктейли-смузи от Волковой, Мария Закружная как раз вчера с ними "худела"))))

вы же на гв. я думаю, не стоит экспериментировать с диетами

Аскара в руки и гулять каждый день по 10 км 😏😏😏

@kateriina я бы попробовала, но там гв противопоказание. Нужно есть только эти продукты, а пить что можно?

Вода чай мёд вместо сахара

@alexandrovna418, конечно фанатеть не буду. гв важнее всяких чемпионатов.

постное мясо отварное, обезжиреная молочка, яйца, т. е. чистый белок. минимум соли. Но не советую больше 3-х дней, тяжеловато

За неделю диета есть. Я так сбрасывала, но потом вернётся все( 1-день есть нельзя только пить (бульон, кефир можно), 2 день-только овощи (в любом виде), 3 день-опять только пить, 4 день только фрукты в любом виде, 5 день опять только пить, 6-7 дни можно куриную грудку и 1яйцо, овощи и фрукты.

@schastlivayariga, учитывая, что нам овощи и фрукты практически нельзя... 😁 посоветую вам посидеть на гречке и куриной грудке( параллельно пить витамины), в гречке много витаминов, а курица сплошной белок)) и побольше водички простой, минимум 6 стаканов в день) удачи)

Ой я за беременность набрала 11 кг,скинула 16😁т.к.у меня ребенок аллергик,то я ем гречку,рис,индейка и запеченные яблоки...нормально схуднула 👍