Девушки! у меня очень интимный вопрос. Даже не удобно про такое спрашивать, но все же решилась.…

А упражнения Кегеля? Очень помогают ! 😙😊

@elizabet.mayer я их делаю. нашла в интернете, но блин думаю вдруг какие-то не те. их много, все разные и везде пишут, что вот эти именно кегеля

@weta87, самое главное упражнение это сжали на 10 секунд, потом расслабились на 10 секунд. 20 раз вот так вот. По 3 раза в день. Каждые 3 дня, увеличивать, не по 10, а по 20 и так далее. И все у вас встанет на свои места👍🏻☺️

@elizabet.mayer спасибо, я делаю что-то наподобие, но меньше периодичностью. сейчас так буду делать

@weta87, да и главное со временем увеличиваете нагрузку! Удачи 🙂

мне мануальный терапевт вправлял,через живот

@ketrinka_789 а где его найти?

@ketrinka_789 ааа, вы не в Тюмени

Пономарёва в Нигинского 😊 но я не эту проблему решала)

@eshmolislubi спасибо 🌹

Я делала такой массаж у Неживенко, но по другим показаниям. Мне он помог.

@vika_lapina о, его знаю, трубы смотрела. спасибо 😊

@weta87, да да, как раз таки трубу непроходимую он массажем мне и излечил 😊 да не за что!

@weta87, я рекомендую вам позаниматься вумбилдингом (тренировка интимных мышц). У нас в Тюмени есть Вумклуб, там очень грамотный тренер. Даже выполнение упражнения кегля, при неправильном исполнении, может только усугубить ситуацию! Если вас интересует, могу скинуть в личку контакт тренера.

Тренер вумбилдинга моя хорошая подруга,она и правда хороший тренер👌советую☝🏻️но занятия у не не из дешёвых😄 а вообще самый лучший способ поставить матку на место это висцериальный массаж,его ещё называют ладки живота,в Тюмени есть специалист,его рекомендую тем более что стоимость у него всего 1т и целый час он мнет живот и ставит все органы на место,поэтому он вернёт на место не только матку,а и остальные органы😄телефон если надо будет пишите в личку😉