💥Мотивация: 13 видов рака можно предотвратить активным образом жизни! Исследования показывают, что…

💥Мотивация: 13 видов рака можно предотвратить активным образом жизни!

Исследования показывают, что физические упражнения не только защищают сердце, сохраняют память и поднимают настроение, но также предотвращают рак!

В исследованиях приняло участие 1,44 млн человек - выборка годная. Любительская физическая активность была связана с меньшим риском 13 видов рака: пищевода, печени, легких, почек, кардиального отдела желудка, эндометрия, миелоидного лейкоза, миеломы, рака толстой кишки, головы и шеи, прямой кишки, мочевого пузыря и молочных желез. Однако, любители физической активности оказались более подвержены развитию меланомы и рака предстательной железы, что объясняется их более частым пребыванием на солнце, а мужчины, которые упражнялись, также чаще обследовались на рак предстательной железы.

Большинство из этих связей не зависели от массы тела или истории курения.

А что вы сделали/собираетесь сделать сегодня для своего здоровья?) Я планирую небольшую тренировку в цпко, если дождь не пойдет😂

#зож #йога #фитнес #активнаябеременность

http://www.latimes.com/science/sciencenow/la-sci-sn-exercising-cancer-20160516-story.html

http://archinte.jamanetwork.com/mobile/article.aspx?articleid=2521826