@hrumhrum, спасибо, сделаю, бутерброды я люблю

Творог+несколько ложек сметаны, покрошить туда укропчик и посолить) я ещё немного обычного сыра тру на самой мелкой терке для пикантности, но немного, чтобы 3-4 ложки столовых получилась на 300 грамм творога)

@natashkoff, мне б так, я проглотом стала после потери веса от токсикоза и когда рвота прекратилась)))

@miu-miu86, и энергией заряжает, сил даёт)

@melagrano, кашка-неплохо!

@kandibober, шоколад! Да, есть в шкафчике!))

@hrumhrum, идея! А как сыр делаете? Творога полно!))

фрукты..йогурт..ряженка...иногда фигня какая-нибудь ЩоколЯдка например)))

У меня с собой всегда яблоко и контейнер с крупой (гречка, рис бурый, булгур и тд) и овощами). Утром фрукт, часов в 16 углевод :)

Орешки/сухофрукты?) я очень люблю хлебцы с творожным сыром, который сама делаю: По факту творог, но на вкус другой)

@lyudmila_25, согласна, мало этого) в животе одно урчание от них, от яблок особенно 😬😉🙈

@miu-miu86, тогда фрукты и ягоды вам в помощь))

@lyudmila_25, я в 12.00 обедаю, без полдника не могу @hrumhrum приелись творожок и сыр)

Я только обедаю с 15 до 16🙈

Творожок с фруктами