Сколько вы даете кефира на ночь малышам 9 мес . Мы засыпаем в 21:00 , последнее кормление в 20:30 смесь , то есть я могу…

Сколько вы даете кефира на ночь малышам 9 мес . Мы засыпаем в 21:00 , последнее кормление в 20:30 смесь , то есть я могу вместо смеси дать кефир ? ( покупаем Тема , пьем с удовольствием , но даю на полдник после обеда , чтобы до ужина моя обжорка был сыт , кефир очень любим , даю 206 г одну упаковку , вот думаю если на полдник дам яблочко , а на ночь вместо смеси кефир , то сколько кефира давать вроде как 206 Г мало ;))) ?