Что-то я задумалась последнее время, о подготовке к родам🐧😷😰🙈! Я совсем ничего не знаю🐧! Посоветуйте пожалуйста, где…

Главное правильно дышать

согласна с @mmv. я про дыхание читала, находясь в предродовой палате, пока схваток не было)) не успела подготовиться заранее(

Есть такой классный сериал/документальный фильм "Новорожденная Россия". Я, к сожалению, сейчас нигде не могу его найти в доступе к просмотру (если кто-то найдет, киньте ссылку, я буду счастлива как слон!) Я в первую беременность пересматривала миллион раз! Зато я шла на роды четко зная что делать и представляя, что вообще будет происходить. И как дышать, и что кричать нельзя и как тужиться и тд. Найти бы его сейчас, я бы взахлеб пересмотрела все серии😍

На Ютубе вводите Новорожденная Россия и смотрите, я вчера весь вечер смотрела, там все есть.

В здоровье нации "сок" есть курсы групповые (цену не знаю) и индивидуальные (1000 р одно занятие). Я брала только два индивидуальных с гинекологом , которая рассказывала как дышать , позы и т д, мне помогло! Всего 5 занятий , с гинекологом , педиатром и по грудному вскармливанию

Ага расслабиться и получать удовольствие от происходящего😆 посмотрим как с этим справимся!) расслабление и дыхание, единственное, что я знаю)

я никак не готовилась,мне на месте врачи по ходу объясняли что делать и как дышать.Родила сама без разрывов,за 4,5 часа после прокола пузыря,до этого раскрытие было 5 пальцев,а схваток не было

документальные фильмы посмотри!

@chyp_chyp да уж, надо посмотреть, спасибо!

@alina1987 спасибо.. А то я думала там на все 15 занятий надо ходить, а то меня некому возить.. А 2 занятия круто😊

@grudnaya это да, но я когда смотрела как девочки рожали😊они какие то упражнения делали во время схваток, массаж копчика чтобы облегчить страдания, дышали по разному для малыша..