Сегодня я бы хотела рассказать о молоке. 🍼🍼🍼

Каково было моё удивление, когда я узнала, что молоко !вообще! вредно пить холодным и в какое-либо время, кроме вечера, ночи и утра до рассвета. 🌝🌛🌜🌙Об этом я узнала из лекций О.Г.Торсунова. Оказывается молоко усваивается лишь под действием лунной энергии, которая правит соответственно ночью и совершенно не усваивается днём, когда светит солнышко🌞. Возможно именно поэтому бытует мнение о том, что молоко не усваивается у человека и его вообще не стоит пить😳, так как все тесты, которые проводятся для выявления усвояемости молока, совершенно не учитывают то, в какое время суток его необходимо принимать.⏰

Аюрведа очень рекомендует пить молоко за час или два до сна, кипячёное со специями🛌. Оно должно быть горячим🌡 и немного подслащённым. Количество молока каждый должен определить для себя сам, объём может колебаться от одной столовой ложки до полулитра🏺. Как же определить это количество? Всё очень просто, начните с кружки молока, если на утро вы почувствуете увеличение слизи (в глазах, носу), 😪то вам стоит уменьшить объём, если всё в порядке, то можно, при желании, увеличить количество. И так уменьшайте - увеличивайте до ощущения комфорта. Я, например, выпиваю кружку молока на ночь💤, как правило добавляю куркуму или фенхель. Вообще Торсунов рекомендует вечером добавлять только три специи - ☘🍀🍃🌱🌼это куркума, фенхель и кардамон зелёный, реже говорит мускатный орех, его он рекомендует тем, кто плохо спит. Подсластить так же можно по-разному и самый оптимальный "сахарок" вы определите тем же способом, что и количество молока. Даже разный мёд может подходить вам или нет!🍬

Если вы недавно решили отказаться от ужина и вам пока сложно дожить до утра, то вечернее молоко будет вашим небольшим спасением! 🍰В него ещё можно добавить немного масла Гхи, для сытности, и закусить парой фиников, что конечно стоит делать уже в совсем крайнем случае =) Но тем не менее это будет гораздо полезнее булок и печенюшек!)🍕🍪

Надеюсь вам была полезна эта информация! Пейте молоко на здоровье!💃 #naturemama #морскоймарафон #диета #худеемвместе #аюрведа #торсунов #худеем_к_лету🌞 #готовимсяклету #пп #вегетарианство #веды