Когда малыш засыпает при укачивании в колыбели, в коляске на прогулке или на заднем сидении…

Когда малыш засыпает при укачивании в колыбели, в коляске на прогулке или на заднем сидении автомобиля, некоторые мамы и папы падают в ловушку использования укачивания для того, чтобы уложить на дневной сон или даже в ночь

👼🏼👼🏼Своих детей, я могла усыпить только при укачивании на руках и всегда была обеспокоена прерывистым сном 😔 и вот совсем недавно узнала интересный факт:

«Если ребенок всегда спит в движении – он не получает глубокого восстанавливающего сна из-за возбуждения, свойственного сну в движении», – говорит известный американский специалист по сну, педиатр, доктор Вайсблут. Он сравнивает сон ребенка в движении с поверхностным сном, которым спят взрослые, например, летя в самолете

👼🏼👶🏻👦🏼До возраста 3-4 месяцев структура сна допускает сон в движении, пока большой разницы для ребенка нет. Но после 3-4 месяцев обязательно должна присутствовать фаза глубокого сна, иначе организм не будет полностью восстанавливаться

❗️Старайтесь использовать любое движение/качание/хождение только для того, чтобы успокоить ребёнка, но не усыпить. Постепенно снижайте интенсивность вплоть до полной остановки к моменту окончательного засыпания ребёнка. В этом случае малыш, который заснул в неподвижной коляске, например, проснувшись между циклами сна, не будет нуждаться в возобновлении качания

💝Знала бы я это раньше сохранила бы кучу нервов себе и своим деткам 😚

#сон #укачиваниеребенка #спокойныйсон