Пост бодрости! Не пугайтесь!😹

Когда на 25 неделе беременности на весах в поликлинике я увидела цифру, стремящуюся к 69 кг ( при постановке на учёт вес был 56 кг), я сказала: ⛔⛔⛔🙅🙅🙅!!! СТОПЭ превращаться в девочку хрю-хрю🐽🐷!!!

Составила план питания. Взяла за правило утреннее беременное кардио - ежедневно после отвода старшего в сад, гуляю по лесопарку 40 мин. - час быстрым шагом, нюхаю ёлки, фоткаю белок.

Несмотря на периодические: "Уфффф", "Ойейей" и "Айяйяй", больше двигаюсь дома и не считаю себя хрустальной вазой.

🌟ИТОГ - минус 4 кг за 4 недели ( вес не стоит и снижается плавно, при этом я не голодаю, питаюсь 6 раз в день) Самочувствие - 🔝, настроение - 🔝, бодрость духа - 80 level !!! Даже бандаж сняла, без него стало удобней.

Это я все к чему...Наслушившись нытья недавно и давно родивших подруг на тему:" Не можем влезть в добеременные платья, но продолжаем жрать пончики", я поставила цель и вижу её результат!

🌟ВЫВОД: Режим, ПП и активный образ жизни- залог нашего здоровья и здоровья наших детей в будущем!

🌟МОРАЛЬ: Хочешь быть🐽🐷 - валяйся и жри все, что не приколочено! Не хочешь быть 🐽🐷 - верь в себя, работай над слабостями и ленью!

🌟П.С. Не призываю ни к чему, кроме ПП и ЗОЖ!

Фотокарточка для мотивации, чтоб не забыть, какой я была примерно год назад и что я должна стать ещё лучше! (Мужчинки и срач на заднем плане идут бонусом к фото😂)

🌟П.П.С.Всем здоровья и лучики бобра! Я люблю нашу секту! Все в наших руках!!!🙌