Девченки, кто и когда начал заниматься спортом во время ГВ, а то мне мой живот спокойно жить не…

Мне гиниколог разрешила прес качать. Качаю пресс, делаю планку. В селе прыгают на скакалке. когда есть время. но стараюсь утром и вечером.

@8054193, а с какого возраста ребенка начали ?

с 3 месяцев. стараюсь меньше есть печенье. но с ними сложно. все время хочется что то сладенькое.

с 2

Я через 3 недели после родов начала делать легкие упражнения на мышцы пресса и приседать.

физические нагрузки через 2 мес поле родов

С полгода 💪🏻💪🏻💪🏻

ччерез 3 мес

Сейчас начала уже как неделю!!! 2 мес сегодня

Через 3 мес

Через два месяца. Но занимаюсь дома, в зал ещё нет возможности ходить.

через 4 недели сходила к Г, она сказала что все норм и пошла в зал с тренером занимался. Кормлю ребенка груддю, молоко не пропало....после тренировки его еще и больше так как кровообращение улучшается....занимаюсь в зале уже месяц