Ой девочки!!! Чёт ною! Сделала 10 сеансов антицеллюлитного массажа и ляшки не ушли в объёме ни на…

Физ нагрузку надо 🙌🏻

@elena_happy деляю поисяды 3 по 15, подъёмы туловища ну и плюс гуляем по 2ч, тоже вроде ж нагрузке. Пугает, что у всех уходят объёмы, видела сама у Кати в тетради измерения других девочек, а мои ляшки каменные что-ли?!!!! Бееееесииииит!!!!!

С двух месяцев надо начать на все тело давать нагрузку! 😮 уйдут. Никуда не денутся !!!!

@ne.vasha.masha, что за чудо Катя?

@kst Катя Кожевникова-массажист. можете найти её в ВК

@ne.vasha.masha, спасибо!

у меня после первого курса тоже не ушли))) но я занималась спортом и массаж дал большой толчок, с которого я и начала активно худеть. И ляшки сошли. Просто так жир никуда не уйдет конечно от одного только массажа))) целлюль только рассосется ну и вид получше станет. Все равно надо комплекс! Питание+тренировки+массажи.

А еще когда отсылала тренеру свои измерения тела за неделю тренировок, и у меня были плохие результаты, он говорит, что значит я не выкладывалась на 100%. Так и было 🙄 Но представляешь я так пахала в зале, всегда уходила вся насквозь мокрая, в поту. И то понимала, что я не выложилась действительно... А тут... Мне кажется одними прогулками не похудеешь 😬🙈 вот щас я не хожу в зал, катаюсь на велике и дома каждый день приседаю уже с марта. И у меня вообще попа ни капли не такая как я хочу. А в зале за месяц всего ☝🏼️ у меня был видимый результат. И то при том, что тренировки на попу были 1раз в неделю. Все таки надо че-то сильнее домашних занятий(((

А что у неё по ценам ? Она приезжает на дом ?

@mama__nikki где занималась? и кто тоенер, если не секрет?

@ulia199 на дом не приезжает. по ценам смотря какие зоны-посмотри у нее на страничке все есть

@ne.vasha.masha, в ките, экстрим гим, тренер киреев андрей. Там все хорошие тренеры) к любому можно. Всех гоняют 😅

@mama__nikki я вот присмотрела ольгу гончарову, думаю вдруг тоже у неё

@ne.vasha.masha, блин, она клевая!)) 👍🏼

Блин, тоже хочу на массаж походить😭😭😭