Скажите пожалуйста будучи на 3ей недели беременности можно заниматься спортом ? Пилатес йога бег на…

Всем по-разному. У кого-то угроза бывает и им только лежать можно. А я первый месяц не знала о беременности и тяжести в зале тягала, и усиленно кардио делала, и пресс качала

Наслаждайтесь своим чудом,спортом заняться всегда успеете

Бегать точно нельзя!А йогой слышела можно заниматься, есть специальная для беременных!

)))) Я и на 19-20 той спортом занималась. И нас бокс даже ходила))

Узнайте у врача. а если вам можно, то приходите 29 мая на бесплатное занятие йогой для беременных. мы раз в месяц проводим встречи для будущих мам. В этот раз будет йога.

@krasjulie, а это где?)

@id1994, это точно)))

Я вот не знала ещё что беременна, и качала пресс , ноги, попу, спину, и растяжку делала , тьфу тьфу тьфу все хорошо , ну у всех организм разный , и у каждого беременность протекает по разному , первые 12 недель считаются самыми опасными (

нельзя. потерпите до 12недель

я на йогу для беременных ОДИН раз сходила и загремела в стационар на сохранение. а после мне и в бассейн запретили

все индивидуально. Здесь ответа вы не найдете.

лучше не надо...если вдруг яйцо закрепилось низко то этш может вызвать кровотечение и т.д...на время Б. максимум бассейн и гулять...никаких нагрузок...потом родите и наведете красоту

До беременности занималась, при чем не просто бег и прес, а присед с весом 40 кг. Как узнала о беременности все занятия прекратила! Если что не так пойдет, вы себе это не простите. Лучше со 2 триместра начните йогу и бассейн👍🏼

@aghla91, ты как муравей) сама то сколько весила до Б?))))))

@sunlight09, 44-45🙈😄😄😄