#неопытнымимолодымкакя_темагв ЧАСТЬ 1
Часто читаю в Прегги какие то нелепые мифы о грудном вскармливании..
И я уже писала не одну статью о ГВ но всё как об стенку горох..
Давайте начнём разбирать эти мифы: ✔️ЖИРНОСТЬ МОЛОКА
Почти все молодые мамы беспокоятся, что причиной недоедания малыша является недостаточная жирность грудного молока.
Если Ваш малыш набирает вес по всем стандартам ВОЗ (не принимайте их всерьёз но иногда поглядывайте) и чувствует себя хорошо то НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ УВЕЛИЧИВАТЬ ЖИРНОСТЬ!
❗️Слишком жирное грудное молоко может способствовать развитию дисбактериоза у ребенка, вследствие ферментной недостаточности.
Записываем и запоминаем 📝
🔸Жирность молока зависит от степени опустошенности груди матери. Тем жирнее молоко, чем меньше молока в груди у мамы.
🔸Женское грудное молоко бывает «переднее» и «заднее».
❗️Переднее молоко отделяется в начале кормления, и оно по составу менее жирное, а ❗️заднее молоко, которое появляется в конце кормления, считается более жирным и полезным для ребенка.
Если кормящая мама меняет грудь в течение одного кормления, новорожденный будет получать легкодоступное и наименее жирное грудное молоко, которое в педиатрии именуется, как переднее. Для того чтоб новорожденный получал наиболее полноценное и жирное молоко, при этом успевал насытиться, очень важно не менять грудь, пока ваш малыш активно сосёт.
Комментарии
@lobster, выработка молока происходит изза крови лимфы и гормонов но не изза содержимого желудка.
@lobster, нужно кушать по большей части не изза молока.. А Вашему организму нужно правильное питание и соблюдения водного баланса. Это всё в какой мере влияет на молоко но не сильно. А так как молоко обогащает ваш организм... И если питание плохое не сбалансированное он просто опустошает свои ресурсы и отсюда плохое состояние кожи, волос, ногтей, зубов и прочее
Что то в начале вы пишите, что "мамы ошибочно думают, что те продукты, которые они едят, обязательно окажутся в материнском молоке. ❗️Это ошибочное мнение❗️ так как грудное молоко создается с участием .. ATTENTION ➡️➡️➡️ЛИМФЫ И КРОВИ и 👉его состав НЕ ЗАВИСИТ от качества и объема потребляемой пищи." А потом сами же пишите, что нужно кушать то то и то🤔
Надоела диета при гв, мозг понимает такие статьи, но все равно боится. Очень хочу есть яблоки и пить апельсиновый сок🙈
как то инстинктивно решила есть абсолютно все что захочу и что дают. Надоели девушки, которые говорят, что надо сидеть на гречке без молока, на бульонах. и это летом то... когда такое разнообразие витаминов. почаще выкладывайте такую статью, а то многим девушкам советуют строгую диету при ГВ.
📝Самыми полезными продуктами для увеличения жирности молока считаются ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ и КАПУСТА БРОККОЛИ .
🔸Из соцветий капусты брокколи варят суп или различные салаты. 🔸Грецкие орехи нужно есть в небольшом количестве, а лучше изготовить настой.
📝Для этого 2 столовых ложки очищенных грецких орехов нужно заварить 1 стаканом кипящего молока и дать настояться 30 минут. Настой пить равными порциями утром, в обед и вечером. НО ПРОШУ не увлекаться потому , что грецкие орехи очень аллергены и могут вызвать расстройство желудка у малыша.
👍🏻Улучшению лактации молока способствуют фруктовые соки и чай. Особенно полезно пить зеленый чай с молоком. Фруктовые соки должны быть натуральными и без содержания искусственных красителей.
Чаще всего оказывается, что у кормящей мамы молоко идеально соответствует потребностям ребенка. Но даже если вы и после этого поста не сменили своё мнение.. вам нужно к врачу.. Не о том враче подумали😅 Нужно обратится к консультантам по ГВ.. НО ЗДЕСЬ ТОЖЕ БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ И ВЕРЬТЕ КАЖДОМУ ИХ СЛОВУ! ВКЛЮЧАЙТЕ СВОЮ ГОЛОВУ И МАТЕРИНСКИЙ ИНСТИНКТ!
📝ЗАПИСЫВАЕМ И ЗАПОМИНАЕМ --- Ваше питание ПО СУТИ НЕ ВЛИЯЕТ на общую жирность молока! НО ВЛИЯЕТ НА ВАШ ОРГАНИЗМ И ВАШИ ЗАПАСЫ ВИТАМИНОВ И ПРОЧИХ ПОЛЕЗНЫХ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ ❗️
Ну я думаю один миф мы развеяли))) Спасибо! 🖖🏼
🔸Переедание не приведет к увеличению жирности молока, кормящей матери нужно питаться столько же, сколько и до беременности.
🍴👉Не советую также увлекаться ДИЕТАМИ (особенно всеми любимые МОНО диеты: гречка плюс вода, или один сухарик и вода..😂😂😂) во время грудного вскармливания. И тут вопрос не о том что малыш не получит хорошее молоко .. Он то получит отличное обогащенное витаминами молоко.. А витамины эти организм Ваш отдаёт из своих ресурсов.. А потом и волосы лезут и ногти слоятся.. Зубы крошатся и прочее
❗️👍🏻Не бойтесь пить больше жидкости, так как это не повлияет на качество молока и ее жирность. 👉Чтобы увеличить жирность молока, маме необходимо придерживаться ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
➡️Для этого необходимо составить ежедневное меню из продуктов, половину которого составляют фрукты и крупы.
Содержание жиров в рационе питания не должно превышать 30%, а белков - 20%. Кормящей матери употреблять в пищу надо больше овощей и фруктов.
Больше творога и пить натуральное молоко -- ведь в них содержится кальций, который СПОСОБСТВУЕМ УВЕЛИЧЕНИЮ жирности молока.
Кроме того, кальция много содержится в фасоли, рыбе, капусте, зелени, изюме и морковном соке.
🍽Есть кормящей матери надо в меру, но довольно часто небольшими порциями. Каждый день необходимо (утром) КАША , (в обед) СУПЧИК . Каши можно варить любые, но 👉❗️❗️❗️если ребенок страдает запорами – рисовую кашу нужно исключить. Супы надо варить из нежирного мяса. Мясо является основным источником гемоглобина, который необходим организму малыша для питания тканей кислородом. Также много железа в печени, в яблоках и гранатах. Добавляйте в суп разные сорта зелени, они тоже увеличивают жирность грудного молока. Предпочтение надо отдавать черному хлебу или сухарям, они лучше перевариваются. Для увеличения жирности молока включайте в рацион сыр, Нежирные сорта рыбы, белое мясо птицы, язык лучше употреблять в пищу в отварном виде.
🔸Многие мамы ошибочно думают, что те продукты, которые они едят, обязательно окажутся в материнском молоке. ❗️Это ошибочное мнение❗️ так как грудное молоко создается с участием .. ATTENTION ➡️➡️➡️ЛИМФЫ И КРОВИ и 👉его состав НЕ ЗАВИСИТ от качества и объема потребляемой пищи.
🔸Проблемы с пищеварением малыша связаны с питанием мамы только по той причине, что у новорожденного и у матери ОБЩАЯ МИКРОФЛОРА и одинаковая реакция на проблемы пищеварения.
@lobster, а беременным нужно питаться разнообразно НО НЕ ЗА ДВОИХ! Меньше мучного и побольше овощей, фруктов и полезной пищи. Многое закладывается у ребёнка во время беременности.
Например зубы.. Они формируются во время беременности на 6-7 мес.. И если вдруг у вас не хватало .. Ну к примеру кальция.. То в дальнейшем у малыша возможно будут проблемы с зубами.
Пейте витамины для беременных и кормящих.