Девочки я переживаю, что набрала лишний вес ((( как вы разгрузочные дни себе делали? дайте советы.…

кушайте сколько хотите. пока можно)))) никого не слушайте)

@alena25798 это ведь ни к чему хорошему не приведет)) спасибо конечно))) но зачем лишнего набирать (

Если честно,я тоже считаю,что сильно переживать не стоит!Просто всякий пищевой мусор типо чипсов не кушайте😉ну и можно один разгрузочный день в недельку делать(на кефире и яблочках))а так всё равно после родов скидывать придётся😀

Вы едите за двоих и муж тоже хорош страшилки рассказывает. Врач сразу скажет ,если что не так.....у меня рот вообще не закрывался примерно до 37 недель потом аппетит поубавился.

Ну и сколько вы набрали ?))

@lilumar ребенку ваш вес не навредит, конечно если этот лишний вес не отеки. Я набрала 17 и в рд оставила 15. будете ущемлять себя и беременность не в радость...

@pogoda я таааак жду теплую жаркую солнечную погоду, чтобы хоть не кушать. А так я слишком много ем (((

@mashama я весила 51. в 24 недели 60 кг. уже!!! +9 кг (((

@lilumar, у меня тоже пошел стремительный набор , к 24 неделям +5 кг , тоже не мало , но никак не остановиться , ем и ем )) когда я смогу есть столько вкусняшек и чтобы мне за это еще ничего не было )))

Тоже набираю. Никогда не страдала отсутствием силы воли. Особенно, в еде. А тут просто ничего не могу с собой поделать. Ем и ем

и я такая же была ! весила 55 ,потом 60 и бац 75!

@lilumar, а мне кажется что кушать надо но в меру,потом вам же скидывать этот вес.и не факт,что будет так как все "рассказывают"что как только родишь сразу минус 10кг,это все оч индивидуально🆘.я например оч слежу за весом,позволяю себе иногда вкусняшку)))но редко₽,набрала 7кг и то гоню))))а подруженька моя тоже ела,что хотела и плюс 20 кг😳😳😳родила сейчас и плачет сидит,что вес не уходит🙊🙊и она толстуха😂😂😂поэтому тут конечно вам решать

@lilumar, 9 кг?! Да эт ваще не о чем! За первую беременность +30, сейчас уже +17 с учетом того, что похудела на 4 кг (пп+ #ED) Еще месяц ходить, ваще не парюсь и никто слово мне не сказал!

у меня тоже +9 кг, вес не равномерно набирается, за март набрала 2 кг, а за апрель 0,5, тоже казалось что очень уж стремительно набираю вес, но вроде это оказался просто такой период роста (примерно 20-25 недель),живот растет чуть не на глазах. потом уже не так будет. мне говорят что после 30 опять пойдет быстрый рост. в общем не переживайте, если отеков нет,в крайнем случае врач молчать не будет

@oksana.s, ну если сидеть и плакать, то так и останется толстухой 😏

никуда вас не положат))))) это если отеки пойдут, а отеки и лишний вес совсем разное)))) я за первую берем 25кг набрала))))

девчули у меня +8,,5 кг нам почти 29 недель....вот думаю тоже как все это нормально?растут как на дрожжах...а ещё ведь...оного..ходить с животиком....к 30 неделям сколько набирали?или...я помешана на весе...не знаю((

я к 27 неделям набрала 7 кг.тоже думаю что много(

очень смешно вас муж пугает, что интересно с вами в больнице будут делать? рот зашьют? если вы равномерно набираете, то ничего страшного, вредно для организма за неделю 2 кг набрать - нагрузка на сердце и почки, я набрала 20 за беременность, после родов сразу минус 10, три недели спустя ещё минус 5, а оставшиеся 5 не хочу чтоб уходили, потому что уж больно тощая была перед беременностью. кушайте вкусно пока можно, сейчас я на ГВ, хрен что съешь, а так хочется пиццы и конфет ....

@curly_girl ваша гиня вас не ругала? вы наверное высокая, а я маленькая и толстая (((

@kiyana я набрала 3 кг за 3 недели. это много ((( у меня нет отеков

@lilumar и хорошо, что нет отеков и чтоб вообще не было, замени сахар фруктозой, и не ешь много всяких макарон и гарниров, делай на гарнир салат из свежих овощей, больше белка кушай творог, сыр, мясо, хлеб замени хлебцами, каши делай с фруктами, и про компоты не забудь с фруктозой!!!

сладости старайся есть полезные - халву, глазированные орехи, пахлаву, мармелад можно, зефир, клюкву в сахаре, поменьше пироженых с кремом и осторожно с мороженным - очень калорийное!

я сейчас за неделю 1,1 кг прибавила:( ем также, отеков нет. врач сказала, что жидкость в организме задерживается...теперь пью клюквенный морс

гинеколог дала, использую, помогает!) делюсь

Я тоже 10 уже набрала🙈🙈в первую беременность была +21 скинула быстро! Сейчас тоже не могу себя сдерживать в голове только одно, чтобы скушать🙊🙊🙊причем сладкого не ем почти, а хочется мяса, рыбы, овощей но мноооого😩будем надеяться что наступит лето и будет хотется меньше кушать!!!

@lilumar, абсолютно! Она смотрит на состояние )) Нет отеков, все остальное в норме, живот по стандартам 👌🏽 Мой рост 168 см. Я толстая 😭 Но что ж терь...

@kiyana, зачем Вы такое советуете?! Фруктоза не лучше сахара! Сладости, которые Вы советуете ни чем не лучше мороженного или пирожного с кремом. @lilumar если Вы не хотите набирать лишнего, поразбирайтесь тогда в основах правильного питания. Я, как уже написала, даж похудела на 4 кг за последний месяц, когда вернулась в свой режим и подключила енерджи диет. Но даю себе послабления, конечно )))

@lilumar, даж в Тлт есть магазины с полезными сладостями. Например, шоколад и варенье без сахара, полезная мука, батончики для перекуса, натуральные сахарозаменители и т.д. Вчера пекла кекс без муки, без масла, без сахара 👌🏽

@curly_girl ну это смотря с какой стороны посмотреть ))) у меня образование профильное и я прекрасно представляю как и какой продукт сделан, как работает пищеварение и влияние на организм поэтому и даю советы, а вся эта мода на якобы полезность часто за гранью здравого смысла, всё хорошо в меру!!!

@kiyana, тогда разъясните, пжл, с той стороны с которой нужно?!

@curly_girl например у фруктозы ниже гликемический индекс чем у сахаразы и она практически не влияет на показания глюкозы в крови, т.е. у человека не скачет сахар, что важно при беременности. А мне вот интересно про натуральные сахарозаменители ? Что это? Мёд?

Я за беременность набрала 16, не в чем себе не отказывала, в роддоме оставила 6. А остальные скидывала четыре мес., хотя легко худела раньше. Во вторую беременность буду намного аккуратнее с едой.

Я за беременность набрала 18 в роддоме оставила 8. А остальные ушли за первые месяцы сами. Ела все!Сейчас вторая беременность уже 16кг за 30 недель. Но я не парюсь....