9 факторов, необходимых для мягкого и здорового рождения и дальнейшей жизни ребенка.
9 факторов, необходимых для мягкого и здорового рождения и дальнейшей жизни ребенка.
1. Очень желанный малыш (за 6-10 месяцев ДО физическая чистка (детокс), моральная подготовка (честно с самими собой подумать, а "мы готовы?")
2. Здоровая беременность (за 6 мес ДО беременности и во время):
а) здоровое питание (60% свежей пищи (фрукты, овощи, зелень) +витамины+ натуральные суперфуды);
б) физические нагрузки (только регулярность залог успеха);
в) общение с малышом (контакт до зачатия и до рождения);
г) гармоничное психологическое проживание беременности (минимизировать любые стрессы).
3. Место для родов, которое выбрала сама женщина.
а) безопасность
б) комфорт и уют
в) в пределах 30-45 минут до медпомощи.
4. Спонтанное, естественное начало родов (на хорошем раскрытии можно переехать в роддом при желании).
5. Три Т (темно, тепло, тихо)
6. Поддержание у мамы высокого уровня окситоцина:
а) психологическая и физическая поддержка ( кто будет рядом? акушерка, доула, муж, мама? этот человек должен быть полон спокойствия, уверенности и деликатности, никакой суеты, нервов и лишних вопросов рожающей женщине);
б) невмешательство в естественный ход событий (никаких вагинальных осмотров и лишних процедур, без жизненных показаний) ;
в) свой темп родов ( чувствует и решает только мама);
г) ваши индивидуальные роды, как мама и папа их запланировали (написать).
д) как можно позже перерезать пуповину (в идеале оставить на плаценте первые сутки)
7. Послеродовый период. Первые два-четыре часа САМЫЕ важные в жизни малыша.
8. Четвёртый период родов--слияние:
а) бондинг (первыми малыш должен увидеть и почувствовать ТОЛЬКО маму и папу);
б) импринтинг (находиться первый месяц-два только на руках мамы, папы, старших детей и самых близких, бабушки-дедушки-тетушки-подружки в этот круг, без критической необходимости в помощи, НЕ ВХОДЯТ)
9. жизнь после родов
а) грудное вскармливание с первых минут после рождения;
б) частое прикладывание к груди;
в) совместный сон,
г) регулярный тесный эмоциональный и тактильный контакт (массаж, поглаживания, поцелуи, объятия)
д) осмотр дружественного педиатра (гомеопата, остеопата, неонатолога)
е) никаких прививок и обработок
ж) постоянная помощь по хозяйству маме в течении первых 6 месяцев минимум.
Будьте здоровы и счастливы!
(c) мама и акушерка Юлия Книжина