я пила только фолио препарат. там йод и фолиевая кислота. 1 таблетка в день. когда наступила Б врач перевела на обычную фолиевую кислоту , сказала , что в фолио дозировка высока и такая во время Б не нужна. и отдельно йодомарин назначила. тоже меньшей дозировкой
Кальций не надо без назначения, йод мне врач говорила только при наступлении беременности. А на этапе планирования вит.Е 200мг и фолиевая кислота 3-4 таб. (Или Фолацин 1 таб, это аналог, только дозировка больше, поэтому кол-во таблеток требуется меньше).