Дал мне врач вчера диету, сижу уже час смотрю в бумажку и думаю как жить то дальше? Девочки…

Живу так с ноября 😜

@strogoyana, какой ужас 😌 и долго вам ещё так 😳 что вы готовите 🙏🏻

Почему соки под запретом?

Я ем и хлеб, и блинчики покупаю, сама делаю из цз муки. Но редко. Сахар нигде не добавляю, иногда продукты, содержащие Сахар покупаю и ем. Но всегда после еды через час измеряю уровень сахара в крови глюкометром и если сахар в норме, этот продукт (например, блинчики с мясом/пельмени) оставляю иногда, если ближе к высокому - не употребляю больше никогда. Сладкое не ем вообще, и без него жить можно прекрасно, тем более сейчас пошли свежие фрукты классные ) но не увлекайтесь черешней - она повышает сахар сильно.

@valeria_666, до родов) посмотрите у меня в начале были посты. Особо сильно питание не изменилось, разве что был период фастфуда, но это опасно, сейчас держусь.

@nataschulechka, в соках много сахара видимо поэтому, вот я делаю сок в соковыжималке, съесть я могу один апельсин а выпить 5 ))))

@valeria_666, даже свежевыжатые - аккуратнее. Сахар измерять даже после него.

@strogoyana, ну со сладким это не проблема вовсе, тоже меряю сахар глюкометром! А какие блюда вы делаете из мяса и рыбы?

А еще говорят беременные много едят.Лишнего себе не позволить особо)

@valeria_666, да любые - запекаю, варю, на пару, даже борщ на мясном бульоне ем ) Стейки делаю редко, котлеты куриные чаще. Рыбу я дома давно не готовила, её я ем раз-два в неделю на обед после занятий в кафешке, мне нравится)

Еще из спортивного прошлого-хочешь есть-ешь белок(творог кефир курицу).

о. это еще не така я строгая. у мння 5 стол для печени. только вареное. без сахара и соли. супы только овощные и вообще....

@valeria_666, я так раньше всегда питалась, а сейчас не могу, уже как ламантин.. После родов сразу спортзал( как возможно), форму потом и кровью возвращать..никакой силы воли, а раньше кремень...

Очень похоже на Диету Дюкана. Посмотрите в интернете полно рецептов для этой диеты, много вкусного))

А почему такая диета??😳