а есть тут те, Кто сидел на диете Дюкана все 3 этапа? интересно, вернулся ли вес

сидела подружка,не вернулся

👂

@mamaelmiri это обнадеживает.)

Парень знакомый похудел на 20 кг,и его жена на 15.Уже лет 5 как худенькие ;)

Там 4 этапа) так вот, если не придерживаться 4-го этапа, то можно все вернуть, а вообще по личному опыту скажу, что не сильно, так как за столь длительное время всё равно образ жизни и привычки в питании меняются)

@katyaboo Ну да, Просто сколько читаю девушек, многие и 3й не совсем соблюдают)

@julia_miloserdova а сейчас все таки кушает сладости например?

Повернеться якщо 3 не пройдете, це 100%

Але якщо після 3 себе контролювати, то все ок буде)

@julia_miloserdova Спасибо)))

@darusya не, Ну понятно что если на полпути бросить или торты потом топтать, то все вернется 😀

Подруга сидела на такой диете очень довольна

Мама сидела и на этой диете тоже 🙈 Конечно, самое сложное - по окончании диеты не вернуться к прежнему образу питания.

Муж сидел, а потом все вернул ( и здоровье подорвал , не советую )

@tatib а он все этапы прошел? что именно со здоровьем случилось? (

@sikorik, ну вот этот последний этап, где надо всю жизнь один день в неделю белковым делать, то его он не соблюдал. Вялость, усталость была у него, а свекровь тоже сидела, обострился ревматизм( очень не рекомендую эту диету, большая нагрузка на организм и особенно на почки((

@sikorik мужа держала немного на ней. немного сбросил , кг 20. до прежнего веса не добирает уже несколько лет, но если на праздники и с поздними ужинами лопает все , то немного появляется животик. потом все сходит. сейчас он не придерживается диеты , уже давно.

@oksana_artem понятно. значит есть шанс)))) наверняка организм перестратвается

@sikorik, https://instagram.com/p/BFlG-frgroU/ сегодня наткнулась на статью) почитайте)