девчата, дурацкий вопрос :-D
девчата, дурацкий вопрос :-D
есть ли какие -то разрешенные упражнения для беременных . чую ляшки растут , да и спину с руками бы не помешало бы укрепить )))
девчата, дурацкий вопрос :-D
есть ли какие -то разрешенные упражнения для беременных . чую ляшки растут , да и спину с руками бы не помешало бы укрепить )))
Настя·
В ожидании первенца
у меня знакомая чуть ли не до родов ходила в зал заниматься 🏋 она делала облегчённые упражнения , но она и занимается профессионально этим.посмотри в интернете видео, думаю противопоказаний нет
Екатерина·
В ожидании первенца
@stasi.b кто до занимался, тем можно не бросать , а облегчить нагрузки. я за свою жизнь ни дня не была в спорт зале. максимум это ходьба
Елена·
Мама сына-младенца
Если вы раньше не занимались, то поздно пить боржоми! Лучше пойти в бассейн или в беремушки на гимнастику
Valeria🦋·
Мама троих детей
Тогда лучше на гимнастику для берем. походить
Marina·
В ожидании первенца
На Лфк в жк походите
Екатерина·
В ожидании первенца
@valeriana @beznadeznaja - спасибо , девчата )
Ксения·
В ожидании первенца
Я сама занимаюсь )
Елена·
Мама сына-младенца
В "сотворении" крутая Гимнастика👍🏻👍🏻👍🏻 Людмила ведёт. И йога есть, но я не была. До 39 недели ходила👍🏻
Екатерина·
В ожидании первенца
@ksu_vain молодец ! спасибо за инструктаж )))