Погода плохая, пойду спортом займусь. Ну держись Джилиан Майклс, я иду 😝

Круто, я тоже занимаюсь сегодня 6 день😊, плодотворных тренировок 😉

расскажите и мне о этой программе похудения? вы занимаетесь через интернет? есть у кого нибудь диск?

😅😅😅😅 как бы мне ее так же как вы "напугать "???Все никак не соберусь...

@d458, ох первый день выдержала. Думала рухну на полпути, но собралась с силами и закончила. Говорят дальше чуть проще, организм привыкает... ?

@merge, на ютуб смотрю. Большая нагрузка на руки и ноги. Пресс тоже сильно работает. Но упражнения на колени я делаю в облегченном варианте, колени в непогоду болят сильно

Первый 3 дня я умирала, ощущение было будто меня били😂😂😂, потом нормально , привыкла и ничего не болит и время быстро проходит

Девочки, продайте мне диск а😮

@chynochka, ох, а такую погоду уже и не знаю что делать. И поспала вместе с ребенком и позанималась. Пойду вот сейчас маникюр гелевый сделаю.

@d458, а колени у вас не болят. У меня в непогоду сильно болят колени, а тут еще нагрузка на них.

У меня вообще ноги болят , тьфу тьфу после тренировок стали меньше болеть