Быстро вредно, худеть надо постепенно, начинать заранее, правильное питание + спорт

Первые пару месяцев вес сам уходил, быстро потом все медленнее пока совсем не встал, пришлось принимать меры) диета+спорт, каждый вечер с Шоном Ти прыгала, за три месяца стала стройнее чем до б

что и мне?

и мне (