Худеть к лету я уже пропустила. 🙌🙌🙌🙌 Хоть может к осени... Первый день выполнила.. Под хохот сына 😏😏😏 Пожелайте мне…

А я решила хоть по несколько секунд уделять своему телу для восстановления физической формы🙈 второй день прошёл на Ура!😝

@kk16 вот я тоже планку делала на последок, думала легко, а нет:) но мне интересно будет ли результат от занятий и от того, что не ем после 19 ч

@kk16 и Вам желаю успехов и не сдаваться, мы все сможем

удачи @kk16,

удачи @kk16,

Советую тренировки с Джилиан Майклс и правильное питание )))

@alexandra1 может потом к ней, но тут те же элементы. но спасибо за совет. с пп тоже не всегда получается

@s.pavlova, не за что ) с ней за месяц видны хорошие результаты ) можете посмотреть мои записи )

@s.pavlova, да у меня осталось всего пару лишних кило, живот ещё не весь ушел(( в основном только он беспокоит. А так, во дворе к нас большой корт, так что планирую выходить с сыном на прогулку и пока он спит в коляске немного побегать . А вообще, главное регулярные тренировки 😊 и фигура будет 👙🤗

@alexandra1 ага, Спасибо, посмотрю. я с ней как-то занималась, но блин много чего сделать не могу, стыдно даже

@kk16 о, я бы бегала как до беременности, но мы мало спим в коляске, поэтому мы гуляем по 8-10 км пешком пока что

Я занимаюсь по nike club, программу расписывает на месяц - на похудение, тонус или сила. Отличное приложение на телефон.