Вот как вы считаете,все то,что накипело,выводит из себя,бесит,раздражает, это надо так сказать…

Выплеснуть, как психолог говорю. Ну а психологическую разгрузку придумать самому...

я жалуюсь))))

мне кажется если в себе держать на здоровье может сказаться. Виновникам может не стоит говорить а тут всегда можно выговориться) )

Не перегорит. агрессия обязательно дрлжна выбрасываться (это могут быть даже спортивные или компьютерные игры), иначе она будет направляться внутрь. Начнете во всем потом винить себя

нельзя держать в себе это разрушает вас изнутри. Тоже к психологии отношение имею😉

Я в последние года 3 долго коплю в себе в основном , хотя мне это не своиственно.... Сейчас уже настолько привыкла , что просто горжусь собой , что я могу контролировать свой гнев :)

Выплескивать. Есть разные методы кроме как выговориться: спорт, рисование, побить подушку, покричать ( не на кого-то, конечно). Если копить в себе, будет только хуже. Ну а сейчас в период гормональных перепадов я принимаю это как должное, стараюсь просто уменьшить общение с раздражителями)

Я считаю нельзя в себе держать, нужен выплеск эмоций. От "застоя" гнева может быть нервный срыв или ещё что-нибудь в этом роде.

Надо обязательно разговаривать, нельзя в себе держать, а то можно заболеть...

Мне кажется, что надо выплескивать. Но жаловаться не подходит. Лучше всего, на мой взгляд, это спорт или острые ощущения, типа аттракционов, где можно поорать. Когда выговариваешься легче, конечно, но результат не тот, грубо говоря. Но в себе держать считаю точно нельзя.

мне кажется нужно в себе перевернуть восприятие мира, чтоб не было таких проблем, смотреть на все и всех с позитивом, им срать а вас бесит, хуже только кому?

забитый х.-залог успеха ☝ все на лайте

Надо попробовать успокоить бушующий пожар, глубоко вдохнуть и выдохнуть/улыбнуться/вспомнить приятные моменты и вы почувствуете потом, насколько сильнее вы стали.👍 и это не называется "держать в себе", вы просто отпускаете это.

Девочки,всем спасибо!!! Хорошие советы,будем пробовать!!!😉