@astra_anna, Спасибо,но это все правильный ракурс на фотках)))Мне еще далеко до моего нормального веса(

@olka29, @ptenchik8 @nellya777 спасибо девочкиии😘

@olka29, ты вообще худющая 👏🏻👏🏻👏🏻

а еще автор на сайте пишет как все вкусно приготовить

она удобно тем что там все расписано как и что тебе есть и в каких количествах

ссылка,хорошая диета, я скинула 6кг, но правда это было до родов еще, если кормишь, наверное пока не нужно

Один раз в день есть очень вредно,откажитесь от сладкого,есть 5 раз в день,вечером только белковую пищу и за 3,4 часа до сна ну и не большие порции чтоб были

Один рад в день питаюсь 😃 ну и час вечерком уделяю спорту.