Девочки, через какое время после родов вы начали вводить физические нагрузки в свою жизнь и какие…

Через 2 месяца дома занимаюсь

6 недель после родов каждый день занимаюсь с фитболом, сейчас еще одну тренировку хочу ввести на ягодицы

4 месяца после экс с лопатой в огороде и ручки и ножки и спинка качаются

Я начала через месяц. С домашних тренировок, потом в зал.

через неделю

@rokei, это да, предстоит летом 😃@konstantino @ts_skripka @vicelya1997 @dashulya_abr спасибо!) подожду тогда ещё недельку и тоже начну)

@viktoriya7007, смотрите по состоянию своему, а не равняйтесь на кого-то, кто-то через неделю начинал, а кто-то и через полгода. мне врачи сказали после 2х месяцев можно начинать физ.нагрузки, я так и начала)))

У меня полтора месяца швы тянули (разрывы), не то что нагрузки, стоять долго не могла. Так что по своему состоянию смотрите

@konstantino, @nastazy хорошо, спасибо) да я вот лучше себя чувствовать стала, поэтому и решила узнать кто когда решался))