Девочки, помогите развеять или подтвердить устоявшиеся в моей дурной голове мысли☝🏼 , о том, что…

Чтобы свести боль к минимуму нужно готовится к родам, научиться чувствовать тело, уметь его расслабить и понимать, что происходит на каждом этапе родов - чтобы знать что и как расслабить.

Сама сейчас готовлюсь, настраиваю себя на быстрые роды. Физ.подготовка - обязательный пункт, но специально себя не перетруждаю.

Опыт знакомых и рекомендации врачей говорят о том, что вполне реально родить быстро, если не боятся и не мешать естественному течению, а помогать.

это индивидуально, я рожала первого 12 часов до этого два дня схватки были каждые 10 минут и не учащались. Лежала в патологии потом поехала сама в роддом и без стимуляции родила, хотя и пешком ходила и полы мыла,и мебель двигала, и ремонт делала и на велосипеде каталась.

@nati_kova, у меня бабушка ( врач терапевт ) говорит что действительно активный образ жизни беременной очень помогает , и нет разрывов на родах. Она это говорит из своего жизненного опыта , говорит первые две беременности бегала , огород И так далее , и родила легко , а с третьим вела не такой активный образ жизни , и роды были тяжёлые . На счёт тяжестей наверное это лишнее .

ну не знаю)) я всю беременность носилась как сумасшедшая, работа у меня была такая, а в декрете уже по дому тоже сама делала до последнего и полы мыла и все на свете)) но мучилась я все равно 14 часов!!!! но правда ЕР и без разрывов, полное открытие было, но я очень старалась дышать правильно и не кричать)) @oktaybrina вам дельный совет даёт)))

У меня подружка до 5 месяцев беременности занималась проф,спортом и всю бр гуляла часа по 4,мыла полы строго на четвереньках 😂 ну и так приседала и тд. Во избежание висячей жопки😆 И реально ведь родила часов за 5 со схватками и без единого разрыва) Сама тоже,стараюсь больше двигаться😊 думаю движение точно хуже не сделает) а там уже как попрет)

я вела активный образ жизни, поливала огород и полола, мыла машину, стирала, мыла полы, ремонитик бубенила, ходила очень много и по долгу пешком, но не сказать что легко и без разрывов. в на сроке в 39 недель были стремительные роды и порвалась от и до. и не назвала я это все прекрасным. меня профукали , поскольку не ожидали и я была вся на неготиве. со вторым я думаю буду знать, что ожидать от себя и врачей и может во второй раз, как по мифам говорят, рожу еще быстрейц и легче:-D

я двоих родила 5 и 6 часов, обе беременности активные вплоть до роддома, со второй дочи, даже в роддоме ходила по лестнице высоко поднимая ноги (ну говорили, так быстрей роды начнутся😋), много гуляла, поднимала тяжёлое (ну это необходимость была), всю работу по дому делала практически сама. на родах не орала и пыталась правильно дышать, в итоге всё хорошо и быстро прошло, без разрывов

@oktaybrina, спасибо, но как быть с тем, что говорят во время родов забываешь все то к чему готовился всю беременность из за паники? Но я обязательно последую вашему совету и прочту книгу! ☝🏼️

а я всю б как амеба была, лежала, сидела, спала! последний месяц из дома только на часок погулять и то если бы не надо было в магаз вообще не выходила бы, а перед родами в больнице неделю , родила за 6 часов!

Я оооочень активничала, ходьбы было много и ступеней туда-сюда, до поздна, и гуляла много и уборка и все подряд... Родила легко и быстро

@lina2301, спасибо, бабушкам я доверяю как ни кому! Они прожили жизнь и точно знают как быть!!!

@kseniko, вы сами не знаете почему вышло так долго? Ни с чем не пытались это связать? Например, скорость родов мамы(тоже ходят слухи что есть взаимосвязь).

@elli535, вот и я знаю много ярких примеров что кто занимается спортом и во время беременности рожают моментально. Я тоже так хочу😭😭😭 но я тюлень и не спортсмен 😭😭😭

@nati_kova,не знаю,как и кто,но мне моя мама рассказала про себя,она до последнего прыгала как лань,даже папу на 7 месяце беременности обогнала,когда бежали за автобусом,а раньше,ого-го как надо было успеть,чтобы в очередь не попасть😂,вообщем я за активный образ жизни и правильное питание,даже во время беременности,действительно легче будет рожать так как мышцы уже будут готовы и растянуты,так что лениться нельзя🙌🏼

@nati_kova мама меня очень быстро родила,за пару часов)) наверное так надо было))) у меня просто очень долго воды не отходили и меня врачи никак не стимулировали, все само было, зато как воды отошли и все почти сразу раскрытие и потуги))

@blizzarda, вот мне кажется как раз вам и помогла активность. А разрывы это обычная халатность врачей, они же всегда лучше знают сколько рожать той или иной женщине😑

@nati_kova паника у вас на почве чего возникает? Сужу по себе - у меня, если я чего-то не знаю. Например, я не совсем понимала, что именно дает ощущение боли, я узнала эту информацию, видела несколько родов в живую с разным к ним отношением - у меня уже нет этого страха, а значит нет паники.

Но конечно это индивидуально, все по разному себя в стрессовых ситуациях ведут. Но подстраховаться можно попробовать.

Подумайте, что именно у вас вызывает панику, может натолкнет на какие-то новые мысли.

@iren1984_84, буду тоже стараться не орать😬 хотя я нытик и боль вообще не переношу.

@dashadrozd, вам очень повезло, но мне всегда кажется что есть какой то особенный секрет, например какая нибудь еда, поза... Короче я удивлена тому что так у всех по разному проходят роды! Естественный процесс

@oktaybrina, спасибо вам огромное за совет! Но блин пока не испытаешь, наверное не узнаешь что больше вселяет панику. Не знание того сколько это продлится или не знание на сколько сильна будет боль 😭

@lisiman, спасибо за совет 🙏🏼

@svetanka, я все чаще замечаю что лестница один из важнейших помощников 😂😂😂 благодаря ступеням многие раскрываются мягче👍🏼 возьму на заметку. У нас в частном доме их не много, буду по подъездам городским околачиваться))) главное раньше срока не родить, чтобы на свадьбе у родного брата погулять😂

ах да есть секрет: позитивный настрой и огромное желание увидеть свою кроху! отношение ко всему этому процессу очень важно! главное не бояться и верить в себя и свои силы! все хорошо будет!

@dashadrozd, 🙏🏼☺️ спасибо вам огромное последую каждому совету который мне тут отвечали) авось что то сработает 😬

@nati_kova книга, которую советовала - не читайте всю, а сразу главу по родам. Там прям поэтапно расписана последовательность процесса и за счет чего возникает боль и разрывы, где только давление/напряжение, но не боль. Возможно именно это будет полезно. Ну и про время тоже там же - ребенок не будет задерживаться, если процесс запущен, вопрос в том, готовы ли вы ему помогать. Разумеется при здоровом течение.

@oktaybrina, хорошо. Сегодня вечером начну. Спасибо за наводку 🙏🏼

Я вела очень активный образ жизни, ремонт делала сама до самого РД и в итоге 9 часов!!! Так что не думаю что это показатель. И что касается лестниц, то у меня в доме лестница и я в день по ней столько наматываю, но что-то тоже не помогло.

это вообще не показатель,конечно не стоит совсем то тюленем лежать днями) а вот перетруждаться с большим животом не советую☝у меня заклинило поясницу от нагрузок в 32 недели да так что пришлось кесарить.так что все в меру.если вы до родов активно спортом не занималась и по лесенкам днями не ходили то сейчас начинать вообще не лучшее время

@tatkasladka, ну 9 часов это не критично. Это не 14 и не 16 😬

@nati_kova, ну я бы не сказала)) мне хватило этих 9 часов, думала этот кошмар никогда не закончится.

Я вела обычный для себя образ жизни. Рожала 7 часов. Главное в процессе родов слушать врача и акушерку, и ни в коем случае не лежать!!! Чем больше двигаешься во время схваток тем быстрее родишь. Я за 7 часов прилегла только одни раз, не считая ктг, перед тем как идти в род зал на кресло.

у меня от излишней активности была угроза ....на 34 недели,у всех индивидуально ....рожала около 5 часов

Вела обычный образ жизни)))Тк живу в частном доме, имеется и огород)Садила, полола, поливала и прочие радости, естественно все в меру!! ))) Рожала 8,5 часов!😃😃

@nati_kova у меня например мама сутки рожала, а я 3 часа, видимо не всегда бывают такие связи, просто совпадение

@shukyrovamarina55, меня тоже на прошлой неделе закрыли с тонусом в стационар в 6 дородовый, но ничего не делали. меня треники замучали видимо толе на почве моего кипиша 😬

@kat_ru, спасибо за совет 🙏🏼