Девочки здесь есть кто на Правильном Питании? или тот кто хочет похудеть на Правильном…

сидя на ПП я после родов похудела на 26 кг,осталось еще 3 кг сбросить😊

Я с вами 🙌 87086503325 очень хочу похудеть , а про питание ничего не знаю

@anara_dilshat давайте подождем кто еще захочет с нами,а завтра я создам группу,если никто не захочет будем вдвоем😁 я там я вам все расскажу

ооо я тоже хочу девочки 87077186138

могу помочь перейти на ПП,если кому нужно и кто не знает что нужно делать,бесплатно😊

@-olga- хорошо😉

После первых родов скинула -24 ,тоже пп и спорт ,после вторых родов -6кг надо ещё -10 ,немого себя в руки взять ,времени нет на зал ,а готовить для себя как то незнаю даже ,мужу детям отдельно для себя отдельно 🙈я повешаюсь 😄Видимо просто отговорки всякие 😬

@anastasiyaisaeva 😁 мне легче у меня муж тоже со мной сидит,похудел за 3 месяца на 11 кг,а дочи даю тоже самое,что и мы едим

@anastasiyaisaeva тоже без спорта,нет времени на него,просто ПП

@innast, я тоже перешла,как неделю назад!саха,мучное и тд не ем! Очень редко отхожу в сторону😁😁😁

@yulasha а тебе то зачем? ты же и так худышка😂 если только для здоровья...а мучное и сладкое можно, но только правильное!вместо сахара-фит парад (натуральный сахарозаменитель ) а вместо обычной муки-цельнозерновую,кукурузную,овсяную,рисовую 😁 вот тортик который сегодня сделала

@yulasha я тебя тоже к нам добавлю😉

привет.Добавьте меня пжл)87777389713

@dana1 ок

можно и меня добавить. Хочу похудеть и про пп слышала, но с чего начинать не знаю 😊 87017334518

@innast, хорошо! Да я это знаю,для меня лакомство мёд и орехи😋😋😋

@innast, а вы картофель едите?

Я тоже к вам хочу и меня добавьте пожалуйста . 87078359611

@yulasha мы нет,а вообще можно. я когда суп варю,нам без картошки а дочи в отдельную кастрюлю переливаю супчик и добавляю картошку ,или котлеты едим мы с бурым рисом, а дочи пюре делаю😁

@aldika @amina436 хорошо девочки,завтра добавлю

я тоже хочу к Вам 7077444412

@mamamarlana ок😉

Меня тоже добавьте 🙏

87079925299

@daneka_ka номер напишите😊

8747 7515973 я тоже хочу, но очень люблю сладкое, надо чтоб кто нибудь следил за мной)

@zhamilyamam 😂😂😂 сладкое можно,но только правильное и в нужное время😉 все опишу завтра

Оо а вот пп рецепты очень интересно

Длбавьте 7029878011🙌🏼

@dana_on_air хорошо😉

Спасибо, буду ждать

Меня тоже добавьте Плииз🙋 87478212223

@mamamansura2015 ок😊

Я тоже хочу 😊😊😊

@baya777 номер напишите😊

87783865841)

@anu122 ок😊

@innast, и меня 87015705445 добавьте

@innast, нас тоже добавьте)) 87018941030

@dariyabeknur @zhamilyamam девочки у меня не высвечивается ваш ватсапп попробуйте вы мне написать 87711766306

я тоже с вами:)) 87073477147 Наргиза)

жду🌺🌺🌺🌺

и у нас есть группа

примите меня в свои ряды, буду очень рада 87071985542

А можно и мне ? +77022436880 @innast правда нам месяц только. Мне надо еще минимум 11 кг скинуть до моего веса , или 15 до моей мечты😂🙏. Муж прилетает в июне.

87788848457добавьте меня пожалуйста....очень хочу скинуть

@arzumras здравствуйте, не могу найти вас в ватсапп, напишите мне сами 87711766306

Я тоже хочу к вам. добавьте меня тоже 87026086188