Аллергия накопительная,у нас до 2х месяцев не было,а потом вылезла,вот сейчас уже можно кушать,нам 9 месяцев,когда ферменты созрели у малыша,а так гречка,индейка,полба,хлеб бездрожжевой,овощное рагу,котлеты домашние,Иван чай,из сладкого белевская пастила и овсяное печенье,только натуральное из эко магазина,кефир,похудела махом,правда от такой диеты и малыш набирал не очень

@zazazu-09 это конечно, но я считаю что лучше предохранится и исключить явные аллергены. в моей семье не было аллергиков, но у меня она появилась((( так что аллергию можно заработать

@aigylb4uk если у вас наследственность есть,то тогда конечно вы правы! а по факту абсолютно все может быть аллергичным! тут писали, что у кого-то и на гречку обсыпало!

@zazazu-09 ну вообще-то это на самом деле аллергены. кстати рыбу тоже нельзя тоже аллерген. просто у меня аллергическая бронхиальная астма поэтому я решила исключить аллергены в первое время чтоб не спровоцировать аллергию у ребенка.

ну вообще-то это на самом деле аллергены. кстати рыбу тоже нельзя тоже аллерген. просто у меня аллергическая бронхиальная астма поэтому я решила исключить аллергены в первое время чтоб не спровоцировать аллергию у ребенка.

@aigylb4uk а зачем все это было? почему решили, что все вокруг аллергены?

нам месяц. начала с супер олнообразного, в день ввожу по одному двум продуктам, и смотрю реакцию.

я все готовила на воде минимум масла, из сладкого ела печенье сладкоежка. супы готовлю только гречневый, рисовый, геркулесовый и лапша. мясо беру говядину и весь жир срезаю, только после этого готовлю. курицу не ем, т.к. это аллерген. за место неё беру грудку индейки. на второе готовлю плов с индейкой и на воде, гречневая каша или макароны просто отварные с фаршем или гуляжем или котлетами которые тоже приготовлены преимущественно на воде. приправами не пользовалась кроме молотого укропа. молоко не пила и в чай не добавляла, яйца тоже не ела, т.к. это все аллергены. из молочного ела только йогурты и творожные десерты без каких либо добавок, но можно просто творог есть. я просто творог не люблю а творожные десерты нормально переносила. я сладкоежка поэтому в чай я немного сахара добавляла примерно 0,5-1 ч.ложка. еще картошку можно только отварную. с солью тоже желательно не перебарщивать, а в первый месяц даже можно немного не досоливать. я жестко себя ограничивала в первый месяц, а в последующем начала немного добавлять. главное не переборщить. можно кстати еще тушеные овощи например брокколи, брюссельская капуста, кабачки. фрукты пока не желательно.

Все кушала и кушаю.

Я до трёх месяцев боялась тоже все есть))сидела на строгой диете,почему сама не понимаю))кушайте,пробуйте все.Первый месяц ела все тушёное,индейка,крупы,рыбка белая(треска,хек),из овощей картошка ,морковь ,кабачки)из сладкого подсела на сгущёнку ,кто то сказал мне что её можно есть не бояться,так нас высыпало сильно,поэтому у всех индивидуально)

@nastya-a, вот пусть она сама так и питается.

Аккуратно можно постепенно кушать все, наблюдая за реакцией ребёнка. Если аллергии нет, то кушайте на здоровье, не морите себя голодом)

Можно все кушать и смотреть на реакцию малыша .

@only_elena, вчера врач была, сказала чего нельзя, у меня глаза на лоб вылезли😱

Все. Диета кормящей матери есть только в странах постсоветского пространства.