Чтобы плод перевернулся в матке после 31 недели беременности из тазового в головное предлежание рекомендуются следующие упражнения:

1.      Лягте на правый бок, полежите 10 минут, а затем быстро перевернитесь на левый бок и спустя 10 минут опять на правый. Повторите упражнение 3-4 раза подряд несколько раз в течение дня, перед едой.

2.      Рекомендуется стоять в коленно-локтевой позе по 15-20 минут ежедневно.

3.      Повороту плода способствуют занятия в бассейне.

4.      Если ребенок перевернется на головку, советуют носить бандаж пару недель, чтобы правильное положение плода зафиксировалось.

Выполнение подобных упражнений имеет противопоказания, к которым относятся: осложнения в течении беременности (гестоз беременных, угроза преждевременных родов),предлежание плаценты, рубец на матке в результате кесарева сечения в прошлом, опухоли матки.