Девчонки у меня вопрос, есть возможность с июня походить в тренажёрный зал, у меня доча кушает в 6…

Смотрите по самочувствию и что доктор говорит, даёт добро на физ.нагрузки?

На ГВ никак не влияет, говорят даже наоборот молочка больше становится)

@ketytonish, хорошо ) спасибо)

@nastena4ka, тоже задавалась этим вопросом. Решила отложить до года поход в зал. Лучше бассейн. Малышка совсем ещё маленькая у тебя. Успеешь подкачаться 🙂 Хотя я не спец в этом вопросе)

я слышала, наоборот, бег и тяжелые нагрузки вредны для лактации

@nastena4ka, посмотрите видел на ютуб Арины Скоромной, она много интересного рассказывает про физ.нагрузки при беременности и ГВ, все очень доходчиво и понятно, все вопросы сразу отпадут))

Так же группа в ВК есть её.

Вроде залы все с 8 утра, не успеете по времени скорей всего

Я с 3-х месячного возраста дочки ходила в зал, на ГВ никак не повлияло)

Если мне массаж не рекомендуют, то в тренажерку я бы точно не пошла! И мне главное дочу кормить! Я не урод и живота почти не видно, на остальных мне плевать!

Хотя у меня подруга лучшая с месяцев 4 наверно ходить начала в тренажерку и она тацует, тяжёлые нагрузки и все норм с гв! Так что смотрите как сами чувствуете!

@nataliia87, я поговорю с врачом как он скажет так и слелаю

Мы на ИВ и врач разрешила. Уже хожу, все хорошо. Но про лактацию это наверно с тренером надо советоваться

Я начала ходить в зал, когда дочке было 6 месяцев, на ГВ никак не повлияло. Сейчас, по возможности, планирую начать тренировки, как только можно будет (после похода к гинекологу).

@ekaterinal, я вот тоже к гине иду в конце мая, посмотрим что скажет