Девченки, у кого то была бессонница на последних сроках? Кто как избавлялся? Открыла глаза в три…

у меня ужасная бессонница , спасаюсь только благодаря каждодневному массажу спины , спасибо мужу ))

@milkafox, блин, не помогает, ужас какой то. Толи это из за болей, толи из за мыслей постоянных, не пойму ....

Массаж головы от мужы или спинку погладить можно. Ещё книги читала или слушала, игры на планшете помогали иногда. А так, бессонница у меня всю Б была практически. Днём приходилось досыпать. Удачи вам! Сладких снов и легких родов🍀😊

многим прописывают пустырник в обед и вечером , спросите у своего врача )) девчата говорят помогает .

Ничего не помогло ,я наоборот в три четыре утра еле засыпала и в 6-7 как штык

@nu, спасибо

@milkafox, пустырник🤔, спрошу обязательно,спасибо

Гуляйте перед сном, ну и вообще спите тогда когда хочется - проснулись, не получается уснуть больше - почитайте, тв посмотрите, музыку послушайте пока сон не придёт

@zoya_pers, вчера нагулялась так...долго гуляла)) будем пробовать ))

Мне помогло только родить 🙈 месяц перед родами вообще практически не спала 🙈 как вспомню, так вздрогну 😄