Сходила сегодня на явку. Все, наконец то мне подписали больничный😊😊😊 Ура, декрет))) Наругали за прибавку в 2кг за 3 недели😢😢😢. Врач сказала срочно на диету! Итого прибавка за 30 недель 10 кг. Говорит максимум допускается 12кг. Через 2 недели ждет меня с распростертыми обьятиями и нулевой прибавкой😨😨😨 Вот как это сделать? Подскажите разгрузочные дни? А то врач сказала сиди на гречке. Я не выдержу 😲😲😲.
И вот увидела такое обьявление. Кто ходил? Есть ли смысл идти? Я вот думаю сходить послушать😄😄😄
Комментарии
@veronicap, вредно делать разгрузку 3 дня подряд.. Организму каждый день нужны витамины и микроэлементы. Фрукты содержат природный сахар, от него ничего плохого не будет. Яблоки да, они у некоторых людей вызывают брожение и вздутие. От хлопьев ничего и плохого нет.
@anastasia1906 я их разгрузку и не предлагаю.это само по себе полезно почидеть дня 3 на гречке с кефиром. фрукты надо есть до 4 дня, т.к. они в себе много сахара содержат и бродят в животе.от хлопьев нет ничего полезного, это как очистки есть.
@veronicap, @ponchik12 но я разгрузку их не делаю, я до обеда ем котлетки на пару например, утром хлопья или овсянку, а после обеда овощи и фрукты, компот
@anastasia1906, спасибо))) и ваши рецептики использую)))
мне кажется что разгрузочные дни на гречке с кефиром 0% и 1 яблочком-очень классные.первый и 3 день тяжеловато, но зато легкость чувствуется, организм чистится
В разгрузочных днях ничего плохого нет, если не сидеть целый день на чем то одном и голодать. А так даже полезно-это своего рода обманка для организма: один день разгрузки- организм думает что ему мало и начинает тратить запасы, которые имеются в организме (кг которые вы лишние набрали)
Вы сейчас насоветуете...хоть 30...лишний вес ещё никому пользы не принёс☝
Я за первую беременность набрала 30кг.,и не ругали,было все хорошо,без оттеков!
12 кг?! Это она сама придумала?!))))) если все нормально с давлением, мочей и кровью...хоть 30! Кстати, я в оперблок топала с прибавкой 25 кг!!!)
Нормальная у вас прибавка, не переживайте. Врачи просто отеков боятся. Я в первую 23кг набрала 😃
@ponchik12, не была ещё, но планирую сходить) тоже сегодня была - видела объявление)
Ни в коем случае никаких разгрузочных дней! Просто старайтесь исключить жареную, сладкую, соленую пищу, хлебобулочные изделия, и питайтесь почаще, но поменьше порции, делайте полезные перекусы, сейчас вкусные ягоды пошли, фрукты! Главное не быть голодной, это вредно как для вас, так и для ребёнка.
@veronicap, вообщем каждый останется при своем мнении)