Сводит икры, спать-лежать не могу! А сейчас уже и сидеть дискомфортно 😰😰😰 в позапрошлый раз…

У меня тоже самое! Это ппц

Это нехватка калия и магния, а не кальция (панангин хорошо помогает , по 2т 3р/д 3 дня потом по 1 таб 3р/день мес )

@natashamint, это, конечно, не больно и не смертельно, но сводит с ума)

У меня сильно сводило по утрам, стала пить магний б6 и прошло....

@rinamops, мне как врач констатировал причину - я так и передала) спасибо за информацию, почитаю про панангин

@ladyswan , я не говорю что вы не правильно говорите, часто так путают калий и кальций, знаю не только на себе что панангин хорошо помогает и он не дорогой

@rinamops, 😉

+1 к магнию b6. Ночами икры сводило, доктор назначил.

@elle_kseniya, @rulidi а в какой дозировке?

@ladyswan, я пью 2 раза в день (10 дней через 10)

@rulidi, мерси 💐

пью кальцемин и магний в6. Еще творожок Агуша - читала тут что он лучше усваивается. За несколько дней гораздо легче стало

@dal_irina, вот кальций пью, видимо магния мне и не хватает...

я мажу икры кремом дип релиф с ментолом

Такая же фигня!! Кальций, крема, закидывание ног и т.д ничего не помогает.. Сама мучаюсь уже месяца 3😭 походу нас спасут только роды🙈😆

судороги возникают из за нехватки Mg.

@anastasha1, 😰 хочется верить в лучшее, до родов далековато )))

@ladyswan, 1 таблетка 2 раза в день :)

@elle_kseniya, мерси 💐

я творог ем, полегчало