
Мои прекрасные мамы на ГВ! Помогите с составлением меню на ближайшие пол года (я надеюсь). Расскажите,какие сытные и полезные блюда у вас в активе. Желательно,чтоб несложные и из реальных продуктов))) У меня в голову кроме пюре с варёной курицей и риса с индейкой в мульте ничего не приходит. Жду от вас простых рецептов для нас - героинь ГВ!!!
Газики-когда метеоризм-их слышно и чувствуешь прям. Когда они волнуют-помогает гимнастика, тепло, грудь))) ребенок волнуется, но как пропукается-прокакается-успокаивается и засыпает.
Колики-истошно кричит, поджимает ножки (в газики тоже), ничего не помогает-грудь даже не берет. Внезапно начинаются и также внезапно заканчиваются
@salvinochka, огромное тебе спасибо за рецептики. Буду всё пробовать в ближайшие дни. Молодчина!!!! ❤️❤️❤️
Чизкейк : 2 пачки творога смешать с 200 гр сметаны, отдельно в холодной воле развести 20 гр желатина на 50/70 мл воды, пачку юбилейного печенья измельчить в порошок и смешать с маргарином, чтобы получилась смесь мягкая и выложить ровным слоем на дно формы. Творожно-сметанную смесь смешать с сахаром и желатином( его разогреть чтоб комочков не было) тщательно перемешать и вылить на печенье. Поставить в холодильник как схватиться можно есть;)
Овсяные печенья сама делаю овсянку с кипятком смешиваю, она разбухает, добавляю пюре банана и лепешечками на противень и минут 15 готовить.
Тушеный минтай : в сковороде легонько обжарить лук с морковкой - минуты 2-3, добавить воды, затем картофель нарезанный, и через минут 10 минтай очищенный и нарезаный соль и приправы по вкусу. И до готовности , картофель должен прям разваливаться.
Творожный пирог: в первой чашке смешать стакан манки и стакан кефира и оставить на час; во второй миске 2 яйца, стакан сахара( можно меньше) ч.л. соды гашеной уксусом, пачка творога, 3 ст.ложки растительного масла, 2 ст.ложки муки, щепотка соли. Смешать обе чашки и в смазанную форму и в духовку до золотистого цвета. Я проверяю ещё зубочисткой.
Колики начинаются как раз с третьей недели, надеюсь это обойдет стороной вас))) у нас было пару раз, но думаю, что сама сплоховала-не различали газы и колики, послушала врача и дала Саб симплекс-от него только хуже и стало. П газы нас с роддома мучали. Я такая же-жесткую диету мою свекровь не понимает-как можно без молока молоком кормить?)))старая школа...
@salvinochka, отличнейший список! Аж слюнки потекли! 👍☺️Скинь рецептик на творожный пирог, тушеный минтай,чизкейк,пжл. А овсяные печенья сама делаешь или покупаешь?
@nastazy, пока ещё ничего не беспокоит и хочется,чтоб так и продолжалось. Ради этого готова пожертвовать разнообразием в еде
Картофельный суп, манник, творожный пирог, шарлотка, картофельное пюре, макароны, тушеный минтай с овощами, свинина вареная, тушёная, запечённая, печенье овсяное, каша овсяная, бананы, груши, яблоки, сливы немного, сыр, масло, творог, кефир, сметана, чизкейк.
@visha19, да да! Это я поняла))) Просто это ж надо ещё додуматься,что тот прикорм,что потом когда-то буду давать малышу, можно использовать уже сейчас,только для себя! Тут либо кто-то подсказать должен,либо надо Мега-мозг иметь 😂😂😜
Метеоризм и аллергичность-вот это действительно зависит от диеты мамы) а еще зависит от того, в каком состоянии у тебя самой кишечник. Если маму пучит, то ребенка тоже. Микрофлора одинаковая ведь, только у малыша в несколько раз меньше, значит проявления будут в несколько раз сильнее. Поэтому надо и собственный жкт привести в порядок, тогда легче будет)
@annyme, у меня норм заходит. Ребенок аллергик, но это нормально. Пробовать надо и смотреть на реакцию. Если вас беспокоят колики, то правильно вам сказали, не зависят они от еды мамы, можете исключить газообразующие продукты (дрожжевой хлеб, капуста, бобовые, что там еще есть?)
Просто то, что быстрее вводится в прикорм-можно быстрее вводить и в диету мамы) я не говорю о том, чтоб уже сейчас баночками кормить) просто зависимость такая есть-легче будет малышу грудное молоко с таким составом кушать)
@visha19, спасибо за совет - обязательно послушаю... Просто в инете везде твердят,что состояние желудка ребёнка напрямую зависит и от нашего питания в том числе
Колики не зависят от диеты мамы. Газы зависят, а колики - только переждать( это разные вещи и по-разному проявляются. Прекрасно тебя понимаю, сама только недавно об этом узнала. Послушай Нину Зайченко на ю-тубе, у нее там и про питание, и про ГВ. Очень неплохо рассказывает
@cereniti, ну о прикорме я вообще особо не думаю пока))) рано ещё)) А вот про химическую курицу - это факт! Поэтому стараюсь покупать в Избенке. Ну и пока аллергии на неё нет,хотя ела её несколько раз
Кабачки -это ж первый прикорм для малышей) вспомнила-еще в суп добавляла цв.капусту, но с ней аккуратно
@visha19, кабачки прям в фаворе,как я посмотрю! Хорошая подсказка! А то совсем без овощей тяжко.
@poltavskaya, ага,спасибо! Я тоже потом буду экспериментировать. Но вот сейчас очень есть хочется все время 😂😂😂
Я часто делаю кашу с мясом (свинина, индейка), мясо с луком обжариваю в мультиварке, затем добавляю крупу и воду и варю. Быстро и вкусно👍 если совсем лень что то делать. В мульте рагу просто готовить: лук, морковь, потом баклажан, помидор, кабачок, можно и картошечки добавить, воды чуть чуть и вуаля
@annyme потому что, если пойдет аллергия и вас спросят, а едите ли курицу, то ее тут же уберут. Она нашпигована всем чем можно. Индейка считается диетическим. Тем более в прикорме курицы не припомню
Я тоже поучаствовала бы) только начала продукты добавлять)))
У меня было так: вместо курицы-индейка-это важно👆
Кабачки добавила первыми-результат радовал-вместо пуков мы начали хорошо и легко какать☺️ их в суп добавляла и парила, но с пареных может быть зеленый стул (не пугаться! Это нормально, если не постоянно)
Макароны, гречка, овсянка и пшенка на воде, яблоко тушеное или запеченное вместо сладкого) телятина, постная свинина, недавно добавила кролика. Естественно на этом всем и супчики можно чуть позже делать) картошку не особо жалует кишечник маленькой. (Особенно тушеную или запеченую),но иногда вареную кушаю. Вроде все..
Привет) я первые месяца 2 придерживалась жесткой диеты, потом начала вводить все продукты по немногу. Щас все ем. И шоколад и огурцы и цитрусы. Но все в умеренных количествах.
Из блюд готовила гречку с индейкой, овощи( кабачок, морковка, картошка) с индейкой или курицей тушеные, супчики ( куриный, рисовый, овощной), каши. Из мяса кролик, индейка, говядина, курица. Из сладкого пастила, зефир
И то, и другое-не сахар( у нас газики могут тоже около трех часов длиться... И вот как Ванька-встанька-то грудь, то столбиком держишь, то грудь, то пеленочка теплая и т.д.